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  专家建议应避免早晚食用汤圆 汤圆吃多了怎么办

  专家建议，应避免早晚食用汤圆，早上胃肠道功能未完全启动，晚上即将进入睡眠状态前，身体代谢较慢，此时食用汤圆可能对身体造成较大负担。那么汤圆吃多了怎么办？下面八宝网小编带来介..

  222024-02-24

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  吃早餐别晚于这个时间 早餐怎么吃才健康

  有些人或是因为太忙，选择不吃早餐，但是早餐不仅要吃，更要趁早吃，研究发现，早点吃早餐，心血管疾病、糖尿病风险降低。那么早餐怎么吃才健康？下面八宝网小编带来介绍。吃早餐别晚于这..

  182024-02-23

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  红枣红糖真的能补血吗 哪些食物真正补血

  红枣和红糖，长期以来在传统观念中被视为补血佳品，但深入了解其营养成分会发现，这种认识并不完全准确。那么红枣红糖真的能补血吗？哪些食物真正补血？下面八宝网小编带来介绍。红枣..

  262024-02-23

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  减肥到底能不能吃荞麦面 荞麦面不健康是真的吗

  最近网络上却出现了针对荞麦面的传言，比如“荞麦含有凝集素，吃了会导致肠漏”“荞麦面含有草酸，会影响营养成分吸收”“荞麦面对血糖不友好”等等。那么减肥到底能不能吃荞麦面..

  292024-02-23

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  贾玲公开瘦身食谱 哪些人适合轻断食减肥

  近日，大瘦身的贾玲公开谈到了自己的瘦身食谱，16加8减肥方法随后登上热搜，这应该是很多减肥的人会用到的控制饮食的方式。那么哪些人适合轻断食减肥？下面八宝网小编带来介绍。贾..

  292024-02-22

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  过年吃胖了该如何补救 哪些食物能帮你告别节后肥胖

  春节假期，亲朋好友聚会难免会大鱼大肉，很多人逃不开“每逢佳节胖三斤”的魔咒。看着自己上涨的体重，很多人都会着急，急于短期快速减重。那么过年吃胖了该如何补救？哪些食物能帮你..

  122024-02-21

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  吃含酵母的面食伤胃还致癌吗 酵母还能不能用来制作面食

  酵母是家家户户厨房里都会用到的食物，用酵母发面做成的馒头、面包更是蓬松软糯，但民间却有传言称长期吃用含有酵母的馒头和面包会对身体有害。那么吃含酵母的面食伤胃还致癌吗..

  202024-02-21

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  怎么判断自己是否缺少蛋白质 缺少蛋白质身体会发生什么变化

  “没有蛋白质就没有生命”，这句话相信不少人都听过，从我们的头发丝到脚后跟，处处都有蛋白质，可以说它是一切生命的物质基础。那么怎么判断自己是否缺少蛋白质？缺少蛋白质身体会发..

  212024-02-21

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  研究发现真有吃不胖的人 为什么有的人吃不胖

  有没有发现，身边有一种人他们吃得也不少，却从没见他们胖过，这些“易瘦体质”的人吃不胖，也是大家羡慕的对象。那么为什么有的人吃不胖？下面八宝网小编带来介绍。研究发现真有吃不..

  182024-02-19

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  春节大吃大喝后如何补救 春节后如何调整饮食

  节后两周清淡饮食、多吃粗粮，能帮你稳血糖、控体重，除了体重增加，消化不良还会导致排便不畅，可以通过多吃果蔬、大量喝水，让我们“通畅”每一天。那么春节大吃大喝后如何补救？春节..

  172024-02-18