长胖后手和脚也会变胖吗 长胖后会有哪些变化

有的时候，长胖了的我们会发现自己的肉基本上都在肚子上面，还有一部分肉则是集中在了腿上，全方面的都大了一号。那么长胖后手和脚也会变胖吗？长胖后会有哪些变化？下面八宝网小编带来介绍。

长胖后手和脚也会变胖吗

人胖脚一般也会胖，这属于正常的生理现象。主要就是脚会变得肥一些，但是脚掌的大小并不会导致出现有异常改变，如果体重增加比较多，脚胖的尺度也会增大比较多，但是如果体重增加并不是很明显，脚部的肥胖也会很轻微。

出现有脚胖的情况，一方面考虑是体重增加导致出现的症状，另一方面也考虑可能是有水肿的情况，需要进一步检查才能够完全明确，如果按压有坑，主要考虑是水肿的表现。

出现肥胖的情况时，体内脂质过多容易对血管等造成损伤，建议通过严格调整饮食的方式来改善，要避免吃高热量、高脂肪食物，如肥肉、薯片、腊肉等。同时还要注意适当地参加体育锻炼，来达到燃烧体内脂肪和减少脂肪在体内堆积的效果，如跑步、跳绳、游泳、爬山等，这样才可以避免身体继续肥胖，也可以避免脚出现肥胖的情况。

长胖后会有哪些变化

一般情况下人胖了可能会出现多种症状，首先比如身体臃肿导致容易疲惫，肥胖导致气喘严重，重量过大导致下肢关节疼痛等。其次变胖还可能会导致人出现消化不良、打瞌睡和打呼噜的情况。而且女性变胖可能会出现月经紊乱，男性变胖则可能会出现多毛症，这是由于变胖后性激素发生改变导致的。

此外，人胖了还可能会出现糖尿病、高血压、高脂血以及高尿酸等情况。

人胖了不仅会给身体健康带来影响，还可能会影响到心理健康，建议在平时注意控制好自己的饮食，多吃蔬菜少吃油腻的食物。平时还要增加运动，适当的运动能够有效的控制体重，防止肥胖。

肥胖引起的症状有体型发生改变、关节负担增加、心肺功能较差等，建议患者在医生指导下做出针对性治疗。

1、体型发生改变：如果身体过度肥胖，可能会使体型发生改变，会影响形体美观。

2、关节负担增加：如果过度肥胖，可能会增加关节的负担，容易加重关节磨损。

3、心肺功能较差：肥胖还会影响心肺功能，在活动的时候可能会出现胸闷和气喘的现象，睡眠的时候也容易导致打鼾和呼吸不畅。

除了以上症状，还有可能会增加患心脑血管疾病的风险，需要保持健康的生活方式，坚持做运动锻炼，将体重保持在正常范围之内。

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