孩子长不高需要干预吗 有哪些科学监测身高的干预方法

现在家长对孩子的身高越来越重视了，非常会担心孩子长不高，孩子的身高受多层因素影响，那么，孩子长不高需要干预吗？有哪些科学监测身高的干预方法？下面八宝网小编就带来介绍。

孩子长不高需要干预吗

孩子的身高很大程度是遗传了父母，但是依旧不能掉以轻心!对于孩子成长这部分，父母一定要重视。

也会有出现父母身高优质，但是孩子却身高不理想的情况，因为家长们过于放松了总觉得能行，其实不论孩子是否能长高，家长都需要对孩子的行为进行干预。

1、减少糖的吸收，吃糖太多不仅会导致肥胖，还容易导致早熟，以至于不长个

2、注意睡眠，好好睡觉和好好吃饭，永远是不会错的!小朋友的睡眠格外重要，特别是晚上的睡眠，要注意时间和质量，不要从小就熬夜，这个时候爸爸妈妈也要做好表率作用哦!

3、营养均衡，保证蛋白质的足够摄入，多喝牛奶酸奶，还有奶酪等，都是不错的有助长高的食物!

4、保持运动，老人家常说孩子多蹦跳长得高，这是很有道理的!纵向弹跳类的运动可以有效帮助长个!

有哪些科学监测身高的干预方法

早些接触科学的身高干预方法，可以让发育期的孩子长得更高。

家长在帮助孩子持续动态监测以及科学干预方面应该扮演着重要的角色，建议家长们要从以下几个方面着手：

1、遗传预测

上面的公式只是粗略地预测一个遗传身高，俗话说“三分天注定，七分靠打拼”。孩子后天从营养饮食、睡眠、运动等各方面都被关注好的话，很多的成年身高仍然可以赶超遗传身高。

2、动态监测

1、家长应定期对孩子进行身高测量，与标准身高进行比照，这是目前发现孩子身高变化的最简单直接和科学有效的方法。

2、每个月同一时间、同一个人、同一测量尺对孩子的身高进行测量，并详细记录。

3、监测应做到准确、真实，需要家长长期坚持、持续监测。

3、观察孩子是否有偏矮的表现

1、同班级的孩子年龄相仿，如果孩子在班级排队、座位总是在前三排。家长们应多跟孩子聊聊学校班级的事，问问他们的座位情况。

2、如果孩子一件衣服穿了两三年也没显小或者很长时间没为孩子添置新衣服、鞋子了，那就也要警惕孩子的身高了。

3、如果3岁至青春期前孩子身高每年增长少于5cm、青春期身高每年增长少于6cm，表明孩子的生长发育可能存在落后。

4、要学会与孩子有效沟通及交流，如发现有异常的心理状况应及时寻找原因。

4、科学管理、综合干预

科学管理身高包含合理膳食、改善睡眠、减轻压力、科学运动训练

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