学轮滑会影响腿型吗 玩轮滑摔倒怎么办

轮滑是非常不错的一项运动，现在很多小朋友都在学习，能锻炼平衡能力，身体协调能力等，但也有家长担心会影响腿型，学轮滑会影响腿型吗？玩轮滑摔倒怎么办？下面八宝网小编就带来介绍。

学轮滑会影响腿型吗

不会。

当孩子能控制身体平衡的时候就可以学轮滑了。具体到每个孩子身上，具备这种平衡能力会有个体差异，早一点的2岁多，晚一点5～6岁。

滑轮对腿部的锻炼会强于跑步，但只要不发生意外造成骨骺(骨头的生长点)或韧带损伤，这种强度不会影响到腿形的，相反对腿部的这些负荷锻炼还有利于骨骼健康。因为轮滑会要求孩子快的速度以及在运动中平衡身体，需要注意的是摔到、碰撞等可能造成的外伤，所以戴好头盔等护具，并注意远离车辆及障碍物很重要。

小朋友在学习轮滑时尽量遵循多次短时的原则，每次滑行5—10分钟休息一下再继续，整体时长控制在30—40分钟。

此外，小朋友学习轮滑时尽量在专业人士指导下进行，循序渐进。滑行前充分热身，可进行平衡能力的练习;佩戴护具，保护好膝关节、手肘、头部。滑行时要选择合脚的鞋;选择宽敞、平坦的场地;不要轻易尝试高风险、高难度的动作。家长要在旁边监护陪同。

玩轮滑摔倒怎么办

玩轮滑最大的安全隐患就是摔倒。

在玩的过程中，小朋友摔倒了应该怎么办?

首先在小朋友玩轮滑时一定要带好安全护具;其次，如果摔倒后，关节处出现明显肿胀，受伤部位剧烈疼痛且活动困难，或者是肢体变形，出现大的暴露伤口或者深度不明伤口，则要立即送医。

若出现骨折，应先固定患肢，再送医。有大量出血时，及时止血，有条件的可用消毒后的纱布包扎，如果没有条件，可用干净的布对伤口进行包扎。

如果是浅表擦伤，可先用流动水冲洗，随后用碘伏进行局部消毒。如果摔倒造成关节扭伤或瘀青，在皮肤无破损的情况下，局部可用冰块或湿毛巾冷敷，促进毛细血管收缩，减轻肿胀疼痛现象。24小时后，采取局部热敷，以促进受伤部位血液循环，尽快消肿。必要时可服一些活血化瘀、消肿止痛的中成药，如云南白药等。此外，还可以外抹红花油、跌打酒等药物。对于重症的关节扭伤，应及时到医院诊疗。

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