孩子睡觉经常惊醒哭闹是什么原因 如何安抚宝宝继续睡觉

宝宝经常在夜里惊醒怎么办，孩子的内心十分敏感，可是父母们也读不懂宝宝的内心世界，孩子每次睡觉惊醒父母往往不知所措，孩子惊醒了父母应该怎么办。孩子睡觉经常惊醒哭闹是什么原因 如何安抚宝宝继续睡觉。

宝宝经常惊醒的原因

生理性因素,由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不能够协调，易兴奋，稍有外来的刺激，则可能引起神经系统的兴奋，导致宝宝惊醒，这是一种正常的生理现象，随着宝宝的逐渐长大，神经系统的功能进一步完善，这种生理现象会自然消失。

宝宝进食过饱,常言道：“胃不和，卧不安”。有的妈妈不管宝宝饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使宝宝感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的宝宝，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致宝宝睡时吃奶过量，腹胀易醒，醒后妈妈却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

疾病因素,宝宝肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病，会引起宝宝消化不良与营养不足，出现贫血，易惊醒等症状，早期佝偻病，常睡觉易醒。

患蛲虫病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停。 

周围环境因素,宝宝在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声说话，均会干扰幼儿的正常睡眠，容易惊醒。宝宝夜间易踢被子，或盖被子盖得太厚太重，这都会造成宝宝睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安，手脚乱动，这也是睡觉易醒的常见原因。

宝宝惊醒如何安抚

不要发现宝宝惊醒就紧张，认为宝宝怕黑或者急需安慰，就立马开灯去抱宝宝。很多时候宝宝在夜间突然醒来，过几分钟又会自行睡去的。父母只要在窗前等待一下即可。

给宝宝一个熟悉且喜欢的东西，通常要选择一些毯子，毛绒玩具或者一件衣服这类柔软舒适的事物。让宝宝在熟悉的气味和触觉下，再一次入眠。

宝宝睡觉容易惊醒，有可能是因为缺乏安全感引起的，妈妈可以在宝宝睡觉以后陪在宝宝的身边。这样宝宝就能够安然入睡。如果宝宝还是睡不踏实的话，那么妈妈可以将宝宝抱在怀里，等宝宝睡熟以后再将宝宝放下，防止宝宝出现惊醒的现象。

对于夜惊的孩子，如果孩子没有醒过来，家长就不用叫醒孩子，在旁边照看，别让孩子受伤就行。孩子第二天睡醒，通常也不会记起夜惊，所以家长也不用和孩子讨论这个事情。如果孩子频繁夜惊，每天都固定在一个时间，那家长可以提前30分钟叫醒孩子，这个“叫醒”只要孩子有部分觉醒即可，比如拍一拍孩子，使他变换体位或者嘟囔几句就行。如果仍然没有帮助，孩子还是有夜惊，建议去医院咨询医生。

如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。

小贴士

注意宝宝睡前半小时至1小时的时候，就不要让宝宝处于兴奋状态了。停止和宝宝的游戏，也不要逗弄宝宝，更不要看一些刺激宝宝的图片或事物，听激烈的音乐等等。若有说睡前故事的时候，选择平静而美好的的故事，语调要温柔舒缓。

很多父母还会认为，宝宝半夜睡不好，是因为白天睡多了。其实不然，宝宝在睡眠不足的情况下反而更容易睡不安稳。因为宝宝在很疲倦的情况下，很容易进入浅睡眠状态，这种状态是很容易惊醒的。所以让宝宝睡午觉是有必要的。