晕车到底是不是病 晕车该怎么办

晕车在生活中很普遍，不少人觉得晕车真的是太难受了，对于晕车的人来说坐大巴车或者是公交车就是一种折磨。那么晕车到底是不是病？晕车该怎么办？下面八宝网小编带来介绍。

晕车到底是不是病

晕车是一种疾病，它是晕动症的俗称。在人耳当中存在三个负责平衡的半规管，主要负责横向、竖向、纵向等三个方向。在三维立体的结构当中，任何一个方向的转动、头位的变化，都会引起本体知觉的感觉，所以才会有上、下、左、右、前、后的位置觉。

在这些位置觉的产生过程当中，中耳中的半规管可产生极大的作用。由于半规管内流动的是淋巴液，当淋巴液的流动时，会带动毛细胞的运动，才会使人产生位置觉。因此在乘车时，由于不断的颠簸和位置的不断变化，有可能会导致淋巴液的流动加速，并刺激到毛细胞的运动。

若刺激过度就会有过度的反应，比如淋巴液向左流动，但人体却感觉到方向是向右，从而产生天旋地转的感觉，即晕车。

晕车该怎么办

1、可以随身带姜片，这个对预防晕车有功效，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

2、适当的放轻松，不要想着是一件很难受的事情。不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

3、充足的睡眠，一定要休息好。旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

4、闻新鲜橘皮，这也是很有效果的，或者是吃橘子。准备一些将新鲜橘皮对着鼻孔挤压，橘子皮带有的清香、芬芳的味道会缓解我们的晕车反应，而且这个方法在乘车途中可以随时用，建议带一些橘子在路上，又可以补充维生素还能缓解晕车，简直是居家旅行必备之物。

5、远眺。眼睛看远方的时候是很有效果的，方向如下;远眺可以缓解晕车，因为我们的车子是往前移动的，而如果我们看向两边，上面已经说了，这样我们的视线、大脑和前进的方向形成了一个错角，长时间保持这个姿势，就会导致疲惫、产生不良反应。因此我们可以往前看来矫正视觉系统，从而减缓不适。

6、转移注意力。这个选择还是很多的，可以听歌、听故事，不要看书、手机、ipad等。如果是儿童晕车，可以给他讲故事。

7、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。

8、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

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