宝宝如何正确晒太阳 怎样给宝宝晒太阳

宝宝是需要晒太阳的，只要家长掌握了正确的晒太阳方式，既能促进孩子生长发育，又不用担心紫外线对孩子的伤害。那么宝宝如何正确晒太阳?怎样给宝宝晒太阳?下面八宝网小编带来介绍。

宝宝如何正确晒太阳

很多的妈妈都觉得孩子会缺钙，特别是刚出生的宝宝需要每天晒太阳适当的阳光照射对孩子的健康是有益的。既有助于身体合成维生素D还能预防近视，但不恰当的晒太阳，可能反而会伤害身体健康。

六个月以下的婴儿应避免直接暴晒，因为婴儿的皮肤焦虑直接暴晒在阳光下很容易晒伤，甚至可能会造成严重的皮肤病，可选择在阳光柔和的时段晒太阳，并注意隔着玻璃晒太阳是无效的，应选择户外或阳台来让婴儿晒太阳。

选择晒太阳的时间段通常是上午的6:00到10:00或者是下午的4:00到5:00为最佳上午的6:00到10:00阳光中的红外线校校人，促进婴儿的新陈代谢，紫外线变弱不刺激皮肤下午的4:00到5:00紫外线中有效成分多能增强体质，促进骨骼发育。

妈妈带着宝宝晒太阳是一定要注意哟，不能让阳光直射眼睛，婴儿晒太阳，主要是晒手，脚，背部。注意避免阳光直射脸部及眼睛阳光直射眼睛，容易损伤，视力及眼部健康，照射脸部，容易导致皮肤干燥甚至灼伤。

晒太阳时一定要注意增减衣物。晒太阳水可以穿平时一样多的衣服，待身体发热时，脱下外套，以宝宝感觉舒适为主，在晒太阳后可用干毛巾擦拭身体，并且及时添加衣物，以防感冒。

怎样给宝宝晒太阳

只要天气不是太恶劣，孩子每天都会出去晒晒太阳，因为阳光中的紫外线能促进维生素D的合成，而且自然光还有助于视神经发育。

出去啊，但是有很多技巧，主要是防晒方面。

1、避开日头最猛的时段，在上午10-下午4点之间尽量别出门。可以在上午8-10点、下午4点后出去晒晒太阳。

2、鉴于很多孩子起得晚，可能吃完早饭都过9点了，而且小孩子哪那么配合稍微玩会就回家，经常玩到中午才回家，那就尽量挑树荫下，或通风阴凉处玩耍。

3、出门前20分钟，给孩子涂上儿童防晒霜(<1岁的孩子尽量硬核防晒，也就是穿长袖长裤，戴帽子)，出门戴帽子。

4、大孩子可以戴墨镜，特别是去海边、高原玩耍时。

5、如果坐推车，可以装上遮阳蓬，也能多一层防晒。

6、阳光太过猛烈，还可以穿儿童防晒服。

7、如果孩子皮肤晒红了，马上转移到阴凉处，多喝水，冷水擦洗身体，还可以涂点儿童晒后润肤霜。如果严重晒伤，要去医院。

至于防晒霜，尽量选择物理防晒的，而且还要是儿童专用的。可以先在耳后试试会不会过敏，一旦过敏，不要用。

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