母乳喂养的婴儿需要补钙吗 哺乳期妈妈不补钙母乳钙含量会低吗

母乳喂养的宝宝通常是不需要补钙的，日常的摄入是足够的，而且过度补钙，反而对宝宝成长不利，那么， 哺乳期妈妈不补钙母乳钙含量会低吗？下面八宝网小编就带来介绍。

母乳喂养的婴儿需要补钙吗

母乳中的钙含量为34mg/100ml，也就是说6月龄内宝宝每天进食600ml母乳就可以达到每日钙推荐摄入量;但实际上好多宝宝每日母乳摄入量通常在800ml左右，母乳中钙摄入量完全足够宝宝生长发育所需。并且母乳中钙与磷比例为2:1，母乳喂养的婴儿胃肠道中钙磷形成的不溶性化合物较少，钙的吸收利用率更高;另外母乳中的饱和脂肪酸(棕榈酸)结构与配方奶粉不同，减少了皂钙排出造成的钙丢失。

过量补钙、反复补钙、摄入大量维生素D是不科学的，不仅影响儿童的食欲，而且容易出现厌食、便秘、肠胃气胀甚至结石。同时，高钙摄入也会影响铁、锌、镁等元素的吸收，尤其是贫血和缺锌儿童。并非每个孩子都需要补钙：四个月内的婴儿母乳可以满足他们的钙需求。专家提醒，一般来说，对于四个月以内的婴儿，母乳每天产生的钙完全可以满足他们的生理需要。当孩子五个月或六个月大时，应适当增加补充食物，并补充乳制品和豆制品等富含钙的食物。一岁以下儿童每天摄入800毫升牛奶就足以为生长提供钙。对于那些不吃母乳但吃牛奶的婴儿，建议在医生的指导下服用钙补充剂。

哺乳期妈妈不补钙母乳钙含量会低吗

母乳营养成分是相对稳定的，不会因为母亲饮食出现巨大变化。母乳中钙含量呈稳态调节，哺乳期妈妈不补钙，不会影响母乳钙含量。当然，哺乳期妈妈额外补钙也不会增加母乳中钙的含量。乳母需要保证足够的钙摄入，不是为了增加母乳中钙含量，而且为了妈妈自身的骨骼健康。

超市中的高钙饮料零食值得买吗

我们经常在超市中看到一些标榜“高钙”食品的含乳饮料或者各种零食，但实际上这些也只是广告商家的营销手段而已，这些食品可能只是比普通食品多出一点点钙，但是不要忘了它们也含有相当高的糖、钠，这对于宝宝的健康是非常不利的。因此爸妈并没有必要给宝宝买这些所谓的“高钙”饮料和零食，还是让宝宝从天然的食物中摄取钙吧。

以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。