慢性病患者如何抵御疫情 老弱群体如何安然度过疫情

目前各地政策逐渐放开，方便人们群众的生活，但是对于一些有基础性疾病的慢性病患者，自身要做好防护，那么，慢性病患者如何抵御疫情？老弱群体如何安然度过疫情？下面八宝网小编就带来介绍。

慢性病患者如何抵御疫情

以心血管病和糖尿病为代表的慢性病患者如何抵御疫情?

秋冬季节天气寒冷，人们如果劳累、激动、饱餐，心脏病、高血压等心血管病的发病率会增加，甚至加重病情。

如果心血管病发作，不要害怕、焦虑，一定要及时服药。

心血管病患者要在家中常备降压药。血压升高，不要害怕，要按时服药，不可中间停药。另外，如果出现心肌梗塞，要及时到医院接受介入治疗。

据悉，心血管病患者把基础病控制好，感染奥密克戎变异株后，风险度并没有增加。

在临床救治中，除了发烧的感染者对身体可能有影响，没有发烧的患者与其他无症状感染者一样。所以，心血管病患者不要恐惧新冠病毒，要把重点放在控制基础病上。

心血管疾病的防病胜于治病。保持健康的生活方式是最好的预防方法。首先要合理膳食，不要大油大盐和高胆固醇饮食;其次，要戒烟限酒;第三，要适量运动，在家里或者在开阔的场所走动，也可以做一些无氧运动，锻炼手臂和腿部的肌肉，对心血管有益;最后，保持心态平衡，别焦虑。

糖尿病患者抵御疫情，最重要的是把血糖控制好。

一是让血糖总体水平平稳，争取使糖化血红蛋白控制达标，二是减少血糖的波动。做到这两点，一方面要合理膳食，也就是按照医生给糖尿病患者指导的健康饮食，合理膳食，适当增加营养，增加优质蛋白摄入;另一方面，要适量运动，比如慢跑、快走，也要进行一定的力量训练。同时，还要定期监测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖。糖尿病患者一旦出现低血糖症状，要随时检测血糖，适当进食碳水化合物，调整药物和生活方式，尽可能保持血糖平稳。同时，要关注糖尿病合并的血脂异常、血压异常以及其他代谢异常。这样就能够增强抵抗力，平稳度过疫情。

老弱群体如何安然度过疫情

第一：家里有老人的，尽快带领老人完成全程疫苗接种。

第二：老年人出门在外，要加强自身防护，不可松懈。戴口罩是重中之重!老年人最应该提高防护意识!

第三：老年人也要适当锻炼，加强营养，提高自身免疫抵抗力。

第四：心态稳定，常备药物，遇事不恐慌，不急躁。

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