阳转阴的6个认知误区 阳了之后如何快速转阴

新冠阳了以后，一般一周左右会转阴，根据个人体质情况会有所差异，关于阳转阴人们有很多误区，要科学认识感染新冠病毒，那么，阳了之后如何快速转阴？下面八宝网小编就带来介绍。

阳转阴的6个认知误区

误区1：早阳早好

解答：越晚“变阳”症状或越轻感染的时间拖得越晚，估计感染后出现辛苦症状的机会越来越少，随着时间的推移会是这样。—中国工程院院士钟南山

误区2：“阳康”后2周内容易感染

解答：不存在“2周”的说法特异性的抗体确实是两周才能达到一个比较高的水平，或者说可以检测到的水平。但实际上病毒进入我们人体的这一刻，我们的免疫系统就已经开始工作了。后续产生的保护性抗体会在两三周时间达到一个高峰，持续的时间会比较长，但并不是说这两周内我们就没有保护力了。这个时候如果真的有病毒再进入体内，它能够很快被清除掉，反而是相对不容易感染的时候。总体来说，我们感染之后时间越长，体内的抗体水平越低，感染的风险才会越大。—北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾

误区3：“阳了”一天要喝5升水

解答：一天喝2升左右温开水即可喝水要适可而止，而不是无限制饮水。对于慢性肾脏疾病、心血管疾病患者，需要合理控制饮水量。对于健康人群来说，24小时内喝水量达到3、4升以上，可能造成水中毒。—四川省人民医院急诊科医师杨鹏

误区4：“阳了”洗澡会使病情加重

解答：非急性高热时期，可以洗澡当处于急性高热严重时期时，一般不建议洗澡。一方面是洗澡会耗费体力；另一方面洗澡容易受凉感冒，会加重病情。

如果体温不高，如在38.5度以下，或发热症状消退以后，人的体力尚可，一般可以洗澡，但要注意这三点：

①保证室内适合温度，不要过低，以免着凉；

②水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力；

③洗澡后应及时补充水分，避免脱水等。

对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，还是要结合自身情况量力而行。在恢复阶段，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，可以等到恢复较好时再洗澡。—上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江

误区5：“阳康”后要换生活用品

解答：“阳康”后生活用品无需特殊处理

新冠病毒需要寄托人体才能生存，离开人体后在空气流通的环境下很快就会灭活了，所以用完的口红、杯子、牙刷等无需更换。

康复者体内已经产生针对相应毒株的特异性抗体，不用担心残存在使用物上的病毒。—北京大学人民医院中医科主任冯淬灵

误区6：“阳了”之后消毒剂浓度越高越好

解答：消毒剂浓度越高不代表预防性消毒效果越好

消毒剂的使用浓度和剂量要科学。使用浓度和剂量只要能够达到消毒效果就可以了，过大的剂量会伴随安全风险。使用的时候，我们应该按照消毒剂说明书规定的用量来使用。——中国疾控中心

阳了之后如何快速转阴

做好以下这六点，可以加速病毒排出，快速转阴：

第一，多喝水，保证每天1500到2000毫升的水，要小口小口的喝，少量，多次补充水分，有利于病毒的排出。

第二，保证充足的睡眠，不要熬夜，多休息，这样才能提高免疫力。

第三，补充营养，多吃一些肉、鱼蛋奶等，增加身体的抵抗力。

第四，补充维生素，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的抗病能力。

第五，如果出现了咳嗽、咳痰，可以服用化痰药，咳嗽、咳痰有利于痰液和病毒的排出。

第六，注意心态，良好的心态对于病情的治疗和恢复也是非常有效果的。要保持愉快的心情，不要焦虑，要相信自己一定能战胜病毒。

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