少年儿童抑郁症的六大先兆科普 抑郁症人群的7个常见想法

现在青少年的压力也特别大，长期处于压力之下，精神很容易崩溃，出现抑郁症，那么，少年儿童抑郁症的六大先兆是什么？抑郁症人群想法是什么？下面八宝网小编就带来介绍。

少年儿童抑郁症的六大先兆科普

据晴日心理科普，抑郁症虽然隐蔽性强，但也有一定的迹象。父母可以从以下几个方面加强观察和警惕：

一、抑郁症的患者往往容易在深夜、独处时痛哭。父母可在这个时段多加观察，或者结合是否有擦泪纸巾、枕头泪渍等迹象来初步判断。

二、抑郁症往往有失眠症状，难以入睡，或者易醒，睡眠质量很差。这又会影响到他们白天的状态和情绪，状态差、情绪差就更容易出现灾难化思维，更睡不着，进入恶性循环。所以，孩子经常失眠是出现精神心理问题的明显信号。

三、因为容易失眠，压力大，孩子的学习状态会有所下滑，出现上课分神、注意力不集中，考试前非常紧张、焦虑等表现，成绩很可能有所下滑。这些都是典型的学习障碍表现。高度重视学习成绩的孩子往往会非常焦虑，加大力度自我施压，但往往难以奏效，反而恶性循环。在一次次尝试调整学习状态失败后，孩子的内心可能已经“抑郁”了，但外表还强撑着。

四、如果感觉孩子跟父母交流时总是报喜不报忧，或者总是不愿意透露内心的感受，那也要加强注意。不要以为孩子总是阳光、积极、正能量，这就是心理健康的表现。真正心理健康的孩子应该有正常的喜怒哀乐，也有生活和学习上的压力。但他们愿意倾诉，遇到自己解决不了的难题时会积极求助。

所以，孩子有较大的情绪波动时是否愿意向父母敞开心扉，透露心声，这是判断亲子关系是否真正亲密、孩子是否真正心理健康的重要标准。

五、既然抑郁症的孩子在父母面前有可能伪装，那父母要主动跟孩子认可的老师、朋友、同学保持良好的关系。绝大部分抑郁症患者即使再坚强、演技再好，在他们痛苦得难以独自承受时，往往会向信任的人透露部分心声。

六、如果发现孩子有自残行为，一定要高度重视!自残是极其危险的信号!上面说了，青少年患者的自残行为往往出于释放压力，这说明他们内心的压力已经接近令其精神崩溃的临界点了。这时父母一定要对孩子共情、倾听、积极引导，多给予高质量的陪伴，缓解他们的压力。

抑郁症人群的7个常见想法

抑郁症与通常的情绪波动不同，有典型“三低症状”：情绪低落、兴趣降低、精力降低。此外，还伴随以下症状：食欲改变、睡眠更多或更少、注意力下降、犹豫不决、感到一无是处、内疚或绝望，并有自残或自杀的念头。

世卫组织总结了抑郁症患者最常见的想法：

1.疼痛太剧烈，难以忍受;

2.绝望，生活毫无意义;

3.被消极和令人不安的想法吞噬;

4.除了自杀，想不出任何解决问题的办法;

5.死亡是一种解脱;自己一无是处;

6.非常孤独，即使有朋友和家人也是如此;

7.不明白自己为什么会有这种感觉或想法。

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