多喝水是不是真的能预防结石 如何预防结石复发

结石可以分为肾结石和胆结石，平时的饮食中，一定要多喝水。并且多吃一些新鲜的水果，比如苹果、香蕉、橘子、菠萝等。多喝水是不是真的能预防结石？如何预防结石复发？下面八宝网小编带来介绍。

多喝水是不是真的能预防结石

首先，多喝水是能促进小结石的排出，能预防结石，尤其是夏季，出汗多，尿量少，及时的补充水分，有助于稀释尿液中尿结晶的沉淀，不容易引起结石。

其次，每天保证1500～1700毫升的饮水量，晚间也要喝一定量的水，能防止肾结石的形成，而出汗多的人，则需要摄入更多的水。

喝水习惯好的人，有更好的代谢功能和免疫功能。建议每人每天喝6~8杯水，每次200毫升左右。不爱喝水的人易患4种病：

①便秘：大便70%都是水分，若身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收，导致大便干燥，排泄不畅。

②结石：喝水少会导致尿量减少，身体内的废弃物不能随着尿液及时排出来，易形成结石。

③痛风：这是由于体内尿酸增多或排泄减少，尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位造成的。

④血栓：如果高血压、高血脂、高血糖患者饮水不足，血液黏稠度会升高，血液循环变慢，容易引发心肌梗死、脑血栓等。

如何预防结石复发

预防结石复发需要多饮水、适当进行运动，并定期到医院复查。

1、多饮水：多饮水可以补充身体所需要的水分，也可以促进身体的新陈代谢，有利于促进身体内小的结石排出，从而可以减少结石在身体内的积聚，有利于预防结石复发。

2、适当运动：适当的运动有利于肠道以及肾脏、膀胱等器官的活动，从而也有利于小的结石排出，对于预防结石的复发具有一定的帮助作用。

3、定期复查：定期复查可以起到早发现早治疗的作用，一般在结石较小的情况下可以通过药物治疗，可以减少手术对身体产生的伤害，从而可以达到预防结石复发的目的，其药物治疗包括排石颗粒、胆舒排石颗粒等。

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