过度喝饮料会导致肾衰竭吗 碳酸饮料喝多了会怎样

很多含糖饮料都有果糖，而果糖会增加尿酸的生成，还影响尿酸的排泄。当大量的尿酸堆积在体内代谢不出去，就会形成结晶沉积在肾脏中，堵住肾小管。那么过度喝饮料会导致肾衰竭吗？碳酸饮料喝多了会怎样？下面八宝网小编带来介绍。

过度喝饮料会导致肾衰竭吗

若长期大量饮用饮料，会使机体摄入过多添加剂、糖分等物质，超过肾脏负荷，对肾功能造成损害，出现肾功能不全的情况，不利于身体健康。另外，如果经常饮用酒精饮料，如啤酒，可能造成尿酸结晶，出现肾损害使肾功能减退，若不及时治疗和控制饮食，随着时间的推移，还可能发展为肾功能衰竭，甚至尿毒症，影响患者的自然寿命。

对于喜欢喝甜饮料、吃甜食的人来说，可能最担心的是因摄入过量糖分而变胖。一项研究显示，爱喝含糖饮料的男性更易脱发。实在喜欢喝甜饮料，可以选择无糖或低糖(≤5克/100毫升)的种类。如果喜好甜味，可把有甜味和没甜味的食物一起吃。

例如，无糖酸奶和香蕉一起搅拌了吃。做菜时尽量少用蜜汁、糖醋等，可多用醋、大蒜来提味，还可以用有甜味的食物，如菠萝、红枣来代替白糖等添加糖。

碳酸饮料喝多了会怎样

碳酸饮料喝多了可能会引起痛风、造成骨质疏松、增加心血管疾病、降低免疫力等危害，还可能会引发糖尿病。

1、引起痛风：碳酸饮料当中的糖分也容易跟尿酸产生竞争性，会抑制排泄，使尿酸在体内蓄积引起痛风高发。

2、造成骨质疏松：碳酸饮料当中都含有很多磷，磷容易造成钙质的丢失，会引起骨质疏松。

3、增加心脑血管疾病：摄入过量的碳酸饮料会影响体内的血糖水平，诱发或加重糖尿病人出现急性或慢性并发症，大量的葡萄糖会在肝脏内转化为脂肪沉积，导致脂肪肝，体内血糖水平增高会促进动脉粥样硬化病变的形成和进展，增加心脑血管疾病的风险。

4、降低人体免疫力：健康的人体血液是应成弱碱性或中性的，但是大量的饮用含有碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质的碳酸饮料的话，会使得血液长期处于酸性状态，不利于血液的循环，人体的免疫力也会因此而下降，各种病菌乘虚而入，使人感染各种疾病。

5、引发糖尿病：大量饮用碳酸饮料会提高血糖，增加胰岛的负担。喝的碳酸饮料越多，胰岛功能的丧失就越早。碳酸饮料的热量和糖分都很高，大量饮用会导致体内脂肪堆积，导致肥胖。肥胖可引起胰岛素抵抗，不能更好地调节体内血糖，使糖代谢紊乱，提高患糖尿病的风险。

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