每4个成年人就有一位患有高血压 年轻人为什么也会高血压

据报道，每4个成年人就有一位患有高血压，说到高血压患者，大家首先想到的是中老年，但现实是，高血压正在围困越来越多的年轻人。那么年轻人为什么也会高血压？下面八宝网小编带来介绍。

每4个成年人就有一位患有高血压

每年的10月8日是全国高血压日，央视报道我国高血压患病人数约为2.45亿，平均每4个成年人就有一个患有高血压，高血压患者年轻化趋势明显。据以往调查表明，高血压常被认为是“老年病”，所以很多人身患高血压而不自知，这是个误区。

年龄只是高血压的诱因之一，不良生活方式和长期精神压力等都极有可能引发高血压，很多高血压患者会伴有心血管疾病、肾脏疾病、内分泌疾病等并发症，专家建议，成年人应定期测量血压，合理休息，调整饮食结构、适当运动，保持平和心态，避免血压升高或加剧。

年轻人为什么也会高血压

年轻人高血压的原因有多种，包括：

不良的生活习惯：如长时间久坐不动、缺乏运动、过度熬夜、饮食不规律、高盐高油的饮食等都可能导致高血压。

精神压力大：现代社会压力大，工作、学习、生活压力都可能导致年轻人产生较大心理负担，如果处理不好，长时间下来会引起血压不正常。

超重或者肥胖：不良的饮食习惯，比如经常吃快餐、加工类食物、油炸类食物等，都可能导致身体的肥胖问题，在一定程度上很容易导致体内的血管出现硬化、脂肪过度堆积等等，从而导致高血压问题的出现。

遗传因素：如果家族中有高血压病史，年轻人就有较高的患病风险。

肾疾病或者内分泌系统疾病：这些病因本身就会引发高血压。

对于年轻人得了高血压，不想过早吃药控制的话，可以采用食疗来进行控制，特别是药食同源的营养品就是一个很好的选择，不用担心长期用药的副作用，也可以稳固血压。

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