用什么方法可以帮助孩子长高 让孩子长个子的方法有哪些

孩子长不高确实是很让人担心的，那么有什么方法可以让孩子长高呢，其实我们只要避开了不能长高的一些因素就可以长高了，八宝网小编就来说说吧。

哪些因素影响孩子长高

下面是一些影响身高的因素，家长们要引起注意。

1遗传的影响

在所有影响孩子身高的因素中，遗传是最具影响力的，甚至是影响孩子身高的首要因素。家长如果想知道孩子日后的身高，可以根据自己的身高以公式计算出来。

虽然如此，孩子的身高也不能完全依据遗传来预测，有时候后天的营养等也会影响孩子的身高发育。

2饮食问题的影响

有时候营养不良或是缺少某一样元素也是会影响孩子的身高的。有条件的家长可以请营养师为孩子专门制定合理的食谱，帮助他长高。如果没有条件的话，保证孩子吃到健康的饮食就好了。

3生活作息的影响

现在很多孩子都有熬夜的习惯，而研究证明，熬夜是会影响孩子的生长发育的，所以家长千万不要让孩子熬夜。

另外，给孩子制定科学的作息时间表，让他拥有充足的睡眠，然后补充足够的营养，加强锻炼，也是有助于身高增长的。