宝宝吃饭的时候喜欢含饭怎么纠正 如何让宝宝不含饭

很多的孩子都有含饭的习惯，不过孩子为什么会含饭呢，宝宝含饭是什么原因呢，八宝网小编就来说说吧。

到底宝宝为什么会喜欢含饭呢?这多半是因为宝妈们好心办了坏事，此话怎解?且听明珠妈妈娓娓道来。

宝宝为什么喜欢含饭?

1、不会咀嚼

很多宝妈们为了安全起见，都喜欢给宝宝吃流质食物，认为咀嚼这能力到了一定年龄自然而然就会了，何必刻意训练?

殊不知，长期吃流质食物，没有及时添加适当硬度的食物，宝宝的咀嚼能力得不到训练，到了该自己咀嚼吃饭的年龄反而不会咀嚼了。

6-8月龄是宝宝训练咀嚼能力的关键时期，如果错过了这个最佳的训练时期，宝宝很有可能会表现出不成熟的咀嚼功能和吞咽能力，例如吃饭的时候含饭和吐饭。

2、宝妈包办喂饭

其实很多宝宝在一岁左右的时候就表现出自主吃饭的意愿，可是很少宝妈能做到遵循他的意愿，让他自己吃饭。

不是怕他把饭弄得到处都是难清洗，就是嫌他吃得慢，为图省事，索性把饭碗抢过来自己喂了。这无意中剥夺了他自己吃饭的乐趣，使宝宝失去了吃饭的热情。

3、边玩边吃

很多宝妈喜欢在宝宝吃饭的时候给他开着电视，或塞个玩具，让宝宝边玩边吃。这样吃饭，势必会分散他的注意力，有时候，宝宝玩得过于专注，或者着迷于电视情节，就会忘记吞咽，出现含饭的现象了。

4、喂养观念有误

很多宝妈担心宝宝吃得少、营养摄入不足影响生长发育，总希望他能多吃点。实际上，宝宝吃饱了，或者不饿没有食欲的时候，宝妈强迫他吃饭，他也会通过含饭的方式提醒宝妈，我吃饱了，我不饿，不需要再吃了。

5、身体状况不佳

当宝宝感冒或肠胃功能紊乱时，可能会含饭。此外，有蛀牙时，为避免疼痛，宝宝也会选择含饭。

6、宝妈没有耐心

一些性格比较急躁的宝妈，忍受不了宝宝慢吞吞的吃饭速度而不停的催促，这样导致宝宝的情绪受到影响，食欲降低，将饭含在嘴里不肯下咽。

宝宝含饭的不良影响

1、不利于身体健康。经常含饭的宝宝常因吃饭速度慢导致摄入食物量少，身体不能获得足够的营养素;

2、不利于牙齿健康。含饭容易腐蚀牙齿，引起龋齿。此外，还会降低乳牙的使用率，影响牙床骨和面部肌肉、骨骼的发育，导致一系列口腔问题。

3、不利于语言的发展。经常含饭或咀嚼不充分，都会影响口腔肌肉的力量和舌头的运动能力，对发音不利，尤其是一些卷舌音的发音将变得极为困难。

4、威胁生命安全。当宝宝有明显睡意时，就不要再让他吃东西了，防止他讲食物含在嘴里睡觉导致阻塞气管而窒息。

解决宝宝含饭的小妙招

想要宝宝乖乖吃饭，不含饭，关键还是要让宝宝养成良好的进餐习惯，下面明珠妈妈给大家推荐几个小妙招：

让宝宝学会咀嚼

给宝宝添加辅食的时候，除了要考虑营养均衡问题还要及时添加相应硬度的食物，如小馒头、小饼干，这些既能给宝宝补充营养，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。

同时，宝妈也要做好榜样，吃饭的时候要细嚼慢咽，引起宝宝注意，让他能模仿大人的咀嚼动作。

营造良好的用餐环境

吃饭前，关掉电视，收起玩具。

遇到玩性正浓的宝宝，突然的暂停肯定会引起他的小反抗，这个时候建议宝妈可以在暂停玩耍前给宝宝一个时间缓冲，告诉宝宝，再玩五分钟就要准备吃饭了。或者引导他将电视暂停，把玩具收拾起来，让宝宝把握主动权，而不是被强迫执行。

让宝宝自己动手吃饭

宝妈为了让宝宝多吃饭，或者快点吃饭，总会把吃饭这件事的的权利牢牢地握在自己手里，绝不轻易放权。

当宝宝有意愿自己主动吃饭的时候，就应当大胆让他自己去吃。虽然他会弄脏衣服，将吃饭变成“车祸现场”，但是你会发现这个时候，宝宝不会出现含饭的现象，还会表现的更开心愉快。

发现宝宝含饭，不要不分青红皂白的埋怨他，也需要反思自己，在吃饭这件事情上是不是管的太宽了，有时候适当的放手，让宝宝多尝试，多动手，宝妈会有意外收获哦!