孩子吃饭喜欢到处跑怎么办 怎么培养孩子自主吃饭的意识

孩子吃饭喜欢到处跑，家长非常的担心，但是怎么培养孩子独立的吃饭呢，八宝网小编就来说说吧。

关于宝宝吃饭这件事情，其实我们不需要这么费劲的，因为进食是我们生命的本能啊。

“培养宝宝独立吃饭意识”应该怎么做?

自主用餐的萌芽期

当宝宝出现抢夺爸爸妈妈手里的餐具或者拿着餐具想要往嘴里塞的信号时(10-12月龄)，那么你就可以开始训练宝宝自主用餐了。

这个阶段，似乎爸爸妈妈突破自己的心理障碍更为重要。不要觉得宝宝太小，不能自己吃饭，这时的宝宝已经是有往嘴巴里送东西的意识了，而且抓拿餐具对锻炼协调能力和自主性会有很大帮助。

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如果宝宝没有锻炼好自主用餐的意识，有可能会认为吃饭是痛苦的事，从而形成抗拒心理，吃饭就成了宝宝和妈妈换取交易的条件。

自主用餐的黄金时期

这时期(12-18个月龄)是宝宝大脑手眼协调能力和手部肌群精细动作训练的最佳阶段，而训练宝宝独立用餐恰恰离不开这两种能力。

宝宝可能会把饭洒的到处都是，妈妈们千万不要因为爱干净就制止宝宝的这种行为，也不要怕宝宝吃不饱、挑食就主动喂食。

可以少量多次的盛给宝宝食物，训练宝宝自主控制饭量，一定要放开手让宝宝自己去尝试，从而养成自主用餐的好习惯。

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这个阶段的宝宝会出现挑食或者偏食的情况，这说明他正在养成独立自主的选择能力，他很明白吃饭是自己的事情，所以会想尽办法把食物吃到嘴巴里，即便会弄的身上、脸上都是饭。

如果错过这个黄金时期，以后会养成追喂的不良习惯。不仅会影响宝宝的消化吸收也会导致宝宝肥胖，还会影响宝宝的身心健康和智力发育。

自主用餐的拯救期

错过黄金期(18个月龄以上)，妈妈们就需要“放手一搏”了。

1.用餐环境：不允许看电视、不允许玩玩具。

2.适当关怀：即便宝宝哭闹，爸爸妈妈们也不要训斥宝宝，要给宝宝认同感和安慰。

3.态度坚决：规定的用餐时间结束后，直接撤掉餐盘，并告知宝宝用餐时间已结束，直至下次用餐开始前，都不要给宝宝零食等食物。(PS：如果宝宝真的很饿，可以通过游戏奖励等方式，不着痕迹的给宝宝食物。)

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请准备一套宝宝专用餐具，和安全性能高的儿童餐椅，营造吃饭的氛围，增加吃饭的兴趣和仪式感。

先让宝宝先从大块易抓取的食物开始练习，千万不要担心宝宝把饭洒的到处都是就阻止它的练习，然后再进行宝宝使用勺子的训练。

建议了这么多，其实就是想让爸爸妈妈们放手!宝宝在学习吃饭的过程中，最多也就是把衣服、地面弄脏，比起清洁工作，让宝宝学习独立用餐的技能更为重要。