宝宝肥胖怎么办 宝宝肥胖会有什么影响吗

白白胖胖的宝宝固然可爱，但是，如果宝宝太胖了的话，对成长可是很不利的。今天八宝网小编就来跟大家聊聊宝宝如果太过肥胖应该怎么办呢?

宝宝肥胖的原因

1.奶量过多。许多父母不管宝宝是否吃饱，一哭就给奶吃;奶粉喂养婴儿的父母一定要将瓶中的奶喂完。

2.加糖过多、不少婴儿吃的奶中加糖过多，超过正常比例(每100毫升放糖6-8克)，甚至饮水中加糖也过多。

3.添加淀粉类辅食过早。胖体质婴儿对食物耐受能力较强，有些父母在宝宝2-3个月时就开始喂米粉、面条或稀饭。

宝宝肥胖的危害

1.成年后的各种健康问题

童年超重的孩子可能会较早患糖尿病和心血管疾病 。体内多余的脂肪还会在肝脏内堆积，形成非酒精性脂肪肝。肥胖是儿童非酒精性脂肪性肝病最主要的危险因素，单纯性肥胖对儿童的肝功能和脂肪代谢等均造成危害，并随肥胖程度逐渐增加。

2.蛀牙

为什么对糖果饮料严防死守，娃还是蛀牙了呢?问题可能出在孩子停不下来的吃吃吃上。含有糖或淀粉的食物在被细菌分解后，都会产生酸性物质侵害牙釉质，继而引起蛀牙。比如：水果、饼干面包、谷物等。一天到晚不停嘴的孩子，牙齿长时间被浸泡在食物中，不蛀掉才怪啊。

3.影响儿童的心理健康

肥胖的孩子，可能会被同伴取侮辱性的外号(小胖子)，自尊心易受伤，产生自卑、抑郁、不自信的心理。还可能因为体型臃肿，动作相对不灵活，在集体活动中采取退缩或回避的态度。越胖越不爱动，越不爱动就越容易发胖。

如何改善宝宝肥胖问题

1、帮孩子建立良好的肠道菌群

坚持母乳、不使用消毒剂、合理使用抗生素，以及适当补充益生菌都会帮助宝宝建立良好的肠道菌群。

2、 改善喂养方式

没有添加辅食的小月龄宝宝哭闹，很多家长认为是饥饿引起，其实有可能是肠绞痛、受到惊吓或该换纸尿裤等多种原因造成的，家长不应一味单纯只靠喂奶来安抚孩子。

在婴儿期增加富含纤维素食物的摄入量，母乳即是富含纤维素(低聚糖)的食物，同时适当提供富含蛋白质的食物。千万不要认为蛋白质的食物吃得越多越利于婴幼儿的生长。蛋白质摄入适宜，可以预防儿童及成人期肥胖。

3、增加运动量

吃得多、运动少，孩子自然胖得快，家长要多鼓励孩子锻炼身体，参加体育运动。

对婴儿来说，鼓励孩子在清醒状态下多趴着，趴着和爬行不仅增加运动量，而且也利于神经系统发育。另外，外出时要尽可能多地进行户外运动。

除此之外，家长要改变传统认知中“孩子胖=健康”的观念，通过科学合理的养育方式，保证孩子的健康成长。