宝宝睡觉要穿袜子吗 宝宝睡觉穿袜子好不好

秋冬季节宝宝容易感冒着凉，很多妈妈会在宝宝睡觉的时候给他穿上袜子，觉得宝宝光脚睡觉不好，那么宝宝睡觉要穿袜子吗，宝宝睡觉穿袜子好不好？下面带来介绍。

宝宝睡觉要穿袜子吗？

关于是否穿袜子，

宝妈们通常有两种观点：

支持穿袜子——

宝宝容易踢被子，露出脚来就容易感冒。

穿袜子能给宝宝更多的温暖，也能睡得更香。

反对穿袜子——

穿袜子会束缚脚部皮肤、影响血液循环，

对睡眠质量也会有影响。平时少穿袜子，

适当冻一冻，还能提高宝宝的抵抗力。

1、光脚睡，能刺激宝宝触觉和感官发育

因为在宝宝还很小的时候，他们并不懂什么东西是坚硬的、柔软的、滑的，粗的，总会用身体去感知和认识。宝宝的脚部接触到不同物品，不同温度，不同材质，都能刺激Ta脚底丰富的触觉神经，提高宝宝身体的协调能力。

宝宝进入梦乡后，会伴有翻身、蹬腿等动作，如果束缚了宝宝的双脚，就减少了TA接触陌生事物的机会。

2、光脚睡并不容易着凉

即使在冬天，光脚睡也并不容易着凉，反而有利于足部血液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等疾病。

有的妈妈总用摸宝宝的小手小脚来判断冷不冷，其实这种做法是不靠谱的。因为宝宝还很小，身体发育还不完善，手脚部位位于血液循环的末端，距离心脏最远的地方，加上末梢部位的血循环相对要差点，血量到达末端处比较少，皮下脂肪又薄，所以手脚凉，并不代表宝宝冷。

正确做法：

摸颈后部是最准判断孩子冷热的方法。颈部温热，手脚温凉就是宝宝最舒适的温度啦。

睡袋

踢被子是宝宝着凉的主要原因，

此时如果让他睡在睡袋中，

不仅能避免踢被子的情况，

还能为宝宝提供温暖、舒适的睡眠环境。

所以，选择一款保暖性强的睡袋，

是每位宝妈的不二之选。

蚕丝被

很多时候宝宝踢被子，

是由于他们被裹得太热，

这时妈妈们要帮宝宝更换被子，

要保暖性恰到好处，并且不会过于厚重，

因此轻而保暖、透气性好的蚕丝被是不错的选择。

小毯子

俗话说：

脚暖全身暖。

如果宝宝在外睡着时，

不注意脚部保暖就很容易着凉，

因此妈妈们要随身准备一张小毯子，

宝宝睡着时可以盖在脚上，

这样就能避免宝宝在睡觉时着凉。

以上就是宝宝睡觉要穿袜子吗，宝宝睡觉穿袜子好不好，请大家继续关注。