孩子个子矮长不高是什么原因 宝宝身高和睡觉哪些坏习惯有关

孩子个子矮长不高是什么原因 宝宝身高和睡觉哪些坏习惯有关，作为家长总是希望自己的孩子长的高高的壮壮的，而身高除了受到先天因素的影响之外，睡眠也是很重要的影响因素。那么在生活中有哪些睡觉的坏习惯影响宝宝长高呢，下面八宝网的小编就来说说：孩子个子矮长不高是什么原因 宝宝身高和睡觉哪些坏习惯有关。

1、 习惯开着灯睡觉

很多妈妈担心孩子晚上怕黑，也为了晚上喂奶方便，所以会在卧室里开上一盏小灯，这个习惯对于孩子来说却并不是好事。

因为任何情况下的人工光源都会让人有一种光压力，而长期存在的光压力，会让孩子变得容易情绪不安，难以入眠，而且长时间在灯光下睡觉，也会影响网状激活系统，导致孩子的睡眠时间减少，睡眠成为浅度睡眠而且容易惊醒。

2、 睡前吃的很饱

之前看过一个新闻，幼儿园的孩子午睡之后，莫名死亡，后来发现原因就是在睡觉前，孩子吃的太多了，也没有活动，就马上睡觉了。

而很多妈妈也担心孩子饿着，所以总喜欢在睡觉之前给孩子加餐，而孩子也是吃完东西就睡觉，这样不仅容易导致消化不良，而且肚子的饱腹感也会失去一个优质的睡眠。

3、 睡觉前的兴奋活动

如果在睡觉前和孩子选择一些兴奋的游戏，会让孩子的大脑也比较兴奋，到了睡觉的时间之后，孩子会因为兴奋的状态而很难入睡，从而也会导致睡眠质量的下降，影响生长激素的分泌。

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4、 晚上睡觉贪凉

孩子睡觉的时候，总是会反身，而盖在身上的被子也会被踢掉，这样很容易导致着凉，所以可以选择睡袋，或者是肚兜一类的衣服，这样孩子也不容易生病。

以上就是孩子个子矮长不高是什么原因 宝宝身高和睡觉哪些坏习惯有关的全部内容，想要让孩子拥有让人羡慕的身高，这几个坏习惯从今天开始改掉哦。