秋季怎么给孩子穿衣服比较好 秋季穿衣服要春捂秋冻吗

现在的季节可以说完完全全是秋季了，不过秋季是不是就要给孩子开始多加衣服了呢，孩子秋季穿多少衣服比较好呢，八宝网小编就来说说吧。

说起来，这种天气孩子容易生病，主要还是因为天气逐渐干燥，空气中的湿度减少，适宜人体的气温当然病毒也会喜欢，在这种有利的条件下，病毒、细菌可不都躁动了。

再加上幼儿园的多菌群环境，可不比家里的环境复杂多了，那么孩子一旦接触就自然而然的容易在换季时候染病。

那么，“春捂秋冻”到底能不能成立呢?

老母亲为了力求科学、和谐、有爱、精诚的育儿方式，当然是需要查资料求证的呦~

在寻求真相的过程中发现，这春捂秋冻还真的是有理可循的，就说目前的天气也是妥妥的二三十度。

所以适当给孩子“冻冻”还是可以的。

不过老祖宗说的“秋冻”可不是一味地给孩子衣着单薄。

就这一点，绵阳市中医医院内科专家主任医师伏元昌指出：

“所谓“秋冻”，一方面是说秋季气温凉爽，在温度逐渐降低的环境中，经过一定的锻炼，提高对低温的适应力。

另一方面过早的给孩子增加衣物，反而会导致孩子受凉感冒，这是因为孩子本身基础代谢率高，活动后是非常容易出汗的，这就容易捂出病来。”

看来，“秋冻”的重点是在于慢慢加(衣)，而不是真给孩子冻着了。

要是孩子都明确告诉你：“妈妈，我冷。”

这时候就别考虑秋冻了，该加衣服就得加。

关于孩子穿衣这事还真是挺纠结的，一方面希望孩子能经得住“秋冻适当的增加机体对寒冷的耐受力”，另一方面又害怕孩子真给冻着了。

所以这给孩子穿衣，到底该怎么穿，得有科学讲究。

不过先要找到靠谱又实操强的判断，孩子该加衣服还是该减衣服，还不是摸摸小手就行的。

孩子的四肢末端血液循环没有发育好，手凉不代表冷，并不能作为判断标准。

正确答案应该是：摸摸背。

如果摸着孩子的后背是冰凉的，那就是穿少了;

摸着孩子的后背有汗，那肯定就是穿多了;

不过要是摸着刚刚好，那就别着急加衣服了。

那么孩子应该怎么根据天气穿衣服呢?

洋葱穿衣法值得拥有。

直白些理解就是，给孩子穿衣根据当下的气温，像洋葱一样一层层加上去或脱下来。

这样的好处就是，既能让孩子感到足够温暖，又方便穿脱，就是孩子自己都可以根据实际情况加减衣服。

比如像现在这样的初秋，在内层就可以给孩子穿短袖，外加薄外套过渡，方便孩子室内外无缝切换。

到了深秋就需要换上长袖、或者秋衣，外套可以穿上更为厚实、保暖性更强的厚外套。

这样看来，洋葱穿衣法其实就是中和了保暖、方便这两个原则。

就算是冬天也是可以给孩子多层的穿搭方式，毕竟多层保暖好过于一层捂汗。

这里要值得注意的是，也不能给孩子穿的层数太多，冬天最好是不超过4件，如果保暖性不够可以在单件的衣服厚度上有所增加。

如此说来，“秋冻”也不怕给孩子冻着了，只要科学转换，一切皆有可能。

如果我们还是担心孩子换季容易生病，只是学会了衣服的加减可是远远不够的。

而且想要孩子的免疫系统能力更强大，这“秋冻”达到的效果也有限。

想要孩子抗病能力强，最终还是只能——锻炼!

加强户外活动和体育锻炼，本身就是“抗冻”的一部分，能够加强代谢，增强免疫系统的亢进能力，从而提高了抗病能力。

所以咯，与其想着秋天给孩子“冻一冻”就能增强抵抗力，不如带孩子多参加户外活动，多跑跑跳跳。

还需要注意的是，有些体质相对薄弱的孩子还真的不能“秋冻”，毕竟每个孩子对冷刺激的感受程度是不一样的。

所以比起“秋冻”，家长更应该注意的是，如何让孩子在这样秋高气爽的日子合理锻炼。

“秋冻”有道理，孩子多多运动起来才更合理。