孩子学游泳先学什么泳姿好 如何培养孩子对游泳兴趣

在孩子刚开始学游泳的时候，很多家长比较纠结学什么泳姿好，但其实不同泳姿各有利弊，最重要的是培养孩子学游泳的兴趣，那么，孩子学游泳先学什么泳姿好？如何培养孩子对游泳兴趣？下面八宝网小编就来说说。

孩子学游泳先学什么泳姿好

先学哪种泳姿都各有利弊。

一般国内是先学蛙泳，蛙泳的特点是腿部的动作比较复杂，有收翻蹬夹四个分解动作，但蛙泳的换气方式就很简单。自由泳则与此相反，腿部动作就是简单的弯曲和打水，但换气就颇有难度。

其实国外教练尤其重视孩子对游泳兴趣及“水感”的培养。

因为许多孩子刚开始学游泳是有抵触和恐惧情绪的，先让孩子在水里泡着玩一玩，等他们不怕水、喜欢上泳池后再开始教基础动作，也是不错的办法。所以说，先学哪种泳姿其实并不重要，让孩子喜欢水，培养水感更重要。

孩子学游泳的好处

柔软度：游泳需要有良好的柔软度，也就是各关节活动范围与肌肉纤维伸缩性大，对速度与转身有很大的帮助，一般说来，年龄愈小柔软度愈好。

肌肉：儿童期，正当生长充实期，肌肉重量与体重的比例增加极速，臂与腿肌肉粗壮，组织结实，精力过剩，有应用力量与控制力量的愿望，对运动的理解与技巧性增加。

因此，在儿童时期学习，最为适宜。

提高免疫力：游泳能提高儿童抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，儿童适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。

而且常游泳的儿童血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

促进骨骼及肌肉生长：常游泳可使孩子的肌组织得到锻炼，加速肌组织的血液循环，从而促进肌肉的发育和生长。

此外，身体在水中，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击，不易受伤。同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，让关节得到伸展，让骨骼的生长更有动力。

如何培养孩子对游泳兴趣

1、良好的亲子游泳环境，激发孩子积极参与

根据孩子的日常生活进行适当布置，给孩子表现自我的一方天地。还可以设置包括对水知识的一些解析，孩子游泳进步的情况等。

除此之外，还可以带孩子外出观摩游泳比赛等形式，讲解游泳知识，孩子的问题多了，探究劲头也会更足。还可以记录水中游戏的身影、优秀运动员成长介绍及游泳明星照片剪辑等，处处洋溢着水中游戏的欢乐气氛，孩子的积极参与和表现使孩子参与游泳活动的自信心大有提高。

2、运用亲子游戏，提高参与活动的积极性

孩子天生喜欢游戏，我们应当利用孩子的“游戏心”，使教学在愉快中进行。和孩子共同创编关于游泳的儿歌，在创编和尝试活动中，增强了孩子的自信心，充分发掘他们每个人的潜力，激发孩子兴趣，解决了许多在游泳及其他活动中孩子胆怯、孤独、害怕等心理。孩子得到了更多的称赞，会显得非常愉快和自豪，游泳给孩子带来了自信。

3、给予鼓励，帮助孩子获得成功体验

孩子的行为对成人的评价影响的依赖性与他们的年龄成反比，孩子年龄越小，就越是不加批判地接受成人的意见。在很大程度上，正是由于成人评价的影响，孩子才产生了对现实世界、对别人和对自己的态度。

因此，在组织孩子开展体育活动时，应做到在言语和行为上处处照顾每一个孩子，多用肯定和鼓励的语言与孩子交流。对于那些活动能力差的孩子，我们也要在言语、情感上给予鼓励和支持，不轻易加以否定或批评。

当然，学游泳的前提是首先安全第一，必须在有经验的游泳教练或家长的看护下进行，一旦发现小朋友有异常，要立即抱上岸。而教练也可以根据适合孩子特点制定循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。其次，孩子在下水前要做好准备及热身，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。

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