孩子身高是遗传爸爸还是妈妈 怎么帮助孩子长高

孩子身上有很多特点都是遗传自爸爸或者妈妈，身高是非常重要的指标之一，关系到孩子以后的形象气质，每一个父母都希望孩子长得高大，孩子身高是遗传爸爸还是妈妈？怎么帮助孩子长高？下面八宝网带来介绍。

孩子身高是遗传爸爸还是妈妈？

随机。

根据目前的一些研究数据表明，父母对子女的身高影响其实是差不多的。

过去的老话说「爹矬矬一个、娘矬矬一窝」，以后妈妈们再也不用单独背这个锅了!

顺着这个话题接着说，不少人还会有诸如此类的困惑：父母双方都很高，孩子肯定不会矮?

其实也不一定，这种情况下，孩子高个子的可能性大，但也不是绝对。不然照这种「高高的高」的理论，从有人类的那天起到现在，应该有不少「参天巨人」的存在了!

那反过来说，父母都矮，孩子是不是就长不高了?答案也是：不一定!你看潘长江老师的孩子，不是也比他自己高不少嘛!

七分天注定，三分靠打拼

一个人的身高大约60%-85%的概率取决于基因，如果想要突破这个概率长得高，那么饮食、睡眠、运动、心理就是需要重点打拼的“后天因素”了。

相关研究显示，父母遗传对孩子的身高影响是相当的。孩子的最终身高，其中有70%是父母共同的基因遗传所决定的，还有30%的后天因素能够帮助孩子长高。

通过相关数学模型分析了父母身高对于儿子和女儿影响的显著性水平，结论是父母都对孩子的身高有显著影响，女孩身高与母亲有略强的遗传作用，男孩身高与父亲有略强的遗传作用，但远没有孩子与父母之间的血缘关系的共同影响强烈。

我们也可以在网络上查到一些遗传身高公式，以下列举了一个较为常见通用的：

男孩 =(父身高 + 母身高 +13)/2±5CM

女孩 =(父身高 + 母身高 -13)/2±5CM

(注意：公式中“±”符号就体现了这30%影响长高的后天因素，发挥的好与不好落差高达10CM左右)

因此，建议家长们要把握好这30%的后天因素(指的是睡眠、营养、运动、心理等环境因素)，所谓七分天注定，三分靠打拼!

读到这里，爸爸们松了一口气：“我娃身高由已不由天!快扶我起来，我还能帮他长!”

怎么帮助孩子长高？

定期测量身高、体重

首先我们可以养成给孩子定期每3个月测量一次身高的好习惯，了解孩子的生长速度，可以很好地看到孩子生长的变化，并且随时能够发现生长缓慢或停止，及时找到原因后干预。

注意孩子的睡眠、营养、运动、心理

不同年龄段的孩子都应该保证充足良好的睡眠，建议学龄期的孩子不晚于 22:00 睡觉，并睡足 8-9 小时以上;饮食方面注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，每天至少一杯牛奶，少喝碳酸饮料，少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等，避免孩子向肥胖发展，对长高造成负面影响;弹跳类运动能有效帮助孩子长高，可让孩子每天用 1 小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动;另外，心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境，不要给孩子太大的学习压力，不要习惯在饭前和睡前批评孩子。

不轻信谣言、广告，遇到问题找医生

遇到孩子生长异常的情况，家长千万不要病急乱投医，或轻信广告，或盲目等待，只有第一时间带孩子到正规医院专科门诊进行检查，寻求专业医生的诊断帮助才是最有效的干预。

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