胡军儿子康康12岁身高多少 怎么让孩子长得高大

由于居民生活和营养的改善，孩子的平均身高每年都在增长，胡军老婆卢芳晒儿子庆生照，12岁的康康身高已经超过妈妈，这么高的身高肯定和优秀的环境分不开的，普通家庭怎么让孩子长得高大？下面带来介绍。

胡军儿子康康12岁身高多少？

12岁的康康确实变化很大，记得参加《爸爸去哪儿》的时候，身高不到一米，转眼间就这么高了，他和妈妈背对背站着，身高已经超过了妈妈，时间过得真快，少年长大了。

康康12岁生日，胡军邀请了很多人为儿子庆生，并晒出一张全家福，胡军插兜站在最后边，几年不见，似乎发福了，发际线也后移，不过身材挺拔，还是很帅气的。康康妈妈坐在最中间，一副女主人的姿态，一看就是很会张罗的老板娘。而康康则坐在边上的椅子上，对着镜头比耶，笑起来露出一口白牙，看上去很阳光也很自信。

几年不见，康康不光长高了，人也变帅气了。额头上长出了青春痘，上唇长出了胡子，剪着寸头，和小时候的他变化很大。他的外形很阳光、很爷们，不同于小鲜肉的“嫩”，他一看就很爷们，明明才12岁，但浑身散发着男人味。

热评：

1、康康12岁看着都好成熟了，我弟的12岁真的还是小屁孩一个

2、胡军儿子“脱缰式长大”，身高直逼185爸爸，如今帅成满满总裁范

3、当年和爸爸一起参加《爸爸去哪儿》的那个萌娃真的暴风成长了!

4、康康真的长大了啊，从当初那个萌娃长成了少年模样，12岁真的好高啊!

5、《爸爸去哪儿》康康12岁了!当年的小萌娃变成了如今的青涩少年!

有一种“完美发育”叫胡军女儿，1米85身材堪比超模，窈窕迷人

很少有人知道，胡军还有一个大女儿，叫做胡九九，2001年出生，很少出现在大众的视野里。

早在之前，胡军妻子就曝光了一家人外出游玩的照片，从晒出的照片中，我们可以看到，一家人其乐融融，脸上充满了游玩时的喜悦。

但是照片中，最吸睛的当属胡军女儿，虽然年纪不大，但是身材发育良好，窈窕迷人，身高几乎与父亲持平，更被网友称赞：有一种“完美发育”叫做胡九九。

穿着比基尼的胡九九身材发育完美，没有一丝赘肉，气质形象非常出挑，海边照令人心动。

胡九九还继承了爸爸妈妈的高颜值，185的身高堪比超模，在T台上的表现从容淡定。

有着如此好身材比例的九九，自然成为了时尚界的宠儿，估计也会成为时尚领域的“未来之星”。

怎么让孩子长得高大？

疾病——

除了前面提到的内分泌疾病外，慢性疾病，比如反复发作的鼻炎、喘息，可能会影响激素水平(如生长激素、性激素等)，也会消耗过多能量或营养，这些会对身高增长产生不良影响。如果孩子有这些疾病，需要先控制好病情，再对生长潜能进行评估，以免给孩子不合理的干预治疗。

性早熟也是影响孩子身高的一个不利因素，及早接受治疗可以让孩子避免身高被定格在矮小。

营养——

万丈高楼平地起，营养就好比身高的基石，如果没有好的营养，楼很难建高。

孩子需要从多样化的食物中摄入适当且充足的营养素，如乳制品、谷物、水果、蔬菜、肉蛋禽鱼等，都可以为孩子提供良好的营养以利于身高增长。

还需要强调的一点是，营养讲求全面均衡，并不是单独吃哪一种营养素就能起到明显促进长高的作用。

营养不均衡还容易长胖

运动及睡眠——

我们常会以为多运动能长高，特别是看到那些个头高大的运动员时更加深了这种感觉。也确实有研究发现运动后人体的生长激素释放会明显增高，其他研究又发现合理运动对生长过程中的骨骼有健康促进作用。

但这就无法解释为什么体操、摔跤运动员身高普遍低于正常人，难道他们运动量不大吗?实际上，不是运动改变了身高，而是运动选择了身高，也就是说高个子打篮球有优势，矮个子练体操有优势，所以这两种身高的人自然流向了对应的运动项目。

就目前来看，运动和睡眠对身高增长的促进作用还不明确，但充足优质的睡眠以及合理强度的身体活动作为良好的生活习惯，对于身体健康是有着良好促进作用的，这就为身高增长起到了保驾护航的作用。

心理——

儿童心理健康问题这些年来引起了越来越多的关注，有研究发现不良心理的状态可能会导致身材矮小。因此保持轻松愉悦的心态对于孩子的身高增长也有帮助作用。

父母都希望孩子方方面面都强于他人，对身高有更高的追求也是情理之中，提供均衡的营养、保证充足的睡眠、安排合理的运动、保持愉悦的心情，如果有疾病就尽快治疗，这些都是我们可以做且行之有效的手段。

以上就是全部内容。