网游22点后不得为未成年人服务是怎么回事 教育部提出的3个重要睡眠时间是什么

针对外在因素影响学生睡眠问题，教育部印发了相关的通知，要求加强对中小学生的睡眠管理，作业、校外培训、游戏都要为学生睡眠让路。那么网游22点后不得为未成年人服务是怎么回事？教育部提出的3个重要睡眠时间是什么？下面八宝网小编带来介绍。

网游22点后不得为未成年人服务是怎么回事

据教育部网站4月2日消息，教育部日前印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。通知要求作业、校外培训、游戏都要为学生睡眠让路。

小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业。校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。各地教育部门要会同相关部门切实加强对辖区内注册登记或备案的线上培训网课平台、网络游戏的规范管理，采取技术手段进行监管，确保线上直播类培训活动结束时间不得晚于21:00，每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。

教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

网友看法：

我家小学生保证不了十个小时的睡眠，基本每天晚上十点睡，早上七点起。感觉初中和高中的睡眠时间更无法达到。

高中的时候晚上学到12点左右……早上5点半左右起上早早读……再也不想回到高中了……

何不整个表，小时候睡得少，长大了可以睡得多，给它一中和

每天写作业到十一点左右，孩子写着写着都能睡着了吧。

高三那会儿天天睡眠时间不到七小时，还八个小时想啥呢 。

教育部提出的3个重要睡眠时间是什么

《通知》明确了对学生睡眠时间要求，根据不同年龄段学生身心发展特点，制定了以下3个重睡眠要时间：

1、必要睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

2、学校作息时间：小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。有条件的应保障必要午休时间。

3、就寝时间：小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。

个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠;教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。

各地各校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

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