看别人吃能减肥吗 喜欢看吃播的人是什么心理

看别人吃东西能够有效缓解自己的情绪压力，有时还会降低自己想吃东西的欲望，现在人特别喜欢看吃播，看别人吃能减肥吗？喜欢看吃播的人是什么心理？下面八宝网小编就带来介绍。

看别人吃能减肥吗

诱发食欲的通常有以下几种：

生理上的饥饿;

食物的味道;

食物的图片;

听到有关美食的言论;

情绪。

观看吃播通常意味着，我们能够看到食物的图像。这是诱发一个人食欲的一种重要方式。而吃播有一个好处，在于我们闻不到食物的味道，毕竟味道才是刺激一个人食欲最直接的方式。

情绪对于个体来说，是一个影响食欲的重要心理因素。对于很多人来说，吃吃吃是自己解压的重要方式。

至于看吃播到底能不能抑制自己想要去吃东西的欲望，我觉得，可以分为两种情况。

如果你是一个情绪型的吃货，喜欢通过吃吃吃来降低自己的情绪问题，如果看吃播能够有效的降低你的焦虑情绪，那么观看吃播，有更大的概率能够降低你想要去吃东西的欲望。很多吃播的直播间也很具有娱乐效果，配上弹幕食用，对于很多人来说，的确是一个短期内能迅速降压的一种方式。

而如果你是一个感官型的吃货，一看到好吃的，就想吃，那么减少自己与食物的接触，是一种更加有效的节食方式。

喜欢看吃播的人是什么心理

1. 猎奇窥私心理

猎奇心理可以理解为人们对于自己尚不熟悉或比较新奇的事物所表现出的一种好奇感，以及急于探求其奥秘或答案的心理活动。

“吃播”是一种形式新颖的舶来品，人们对于这一新潮文化的好奇，是“吃播”迅速走红、吸引大批观众的主要原因。此外，大部分主播以“能吃”闻名，不少观众也是抱着对他们饮食极限的好奇心来观看的。

更有一些女主播，虽十分能吃却纤细苗条，姣好身材与巨大食量所形成的反差，能够充分激发受众的好奇心理与探索欲望。早期的主播多是在自家电脑前进行“吃播”，通过镜头，他们日常的生活环境、自然的居家状态得到真实的展现，无形中也满足了一些受众的窥视欲。

2. 寻求陪伴心理

随着现代社会的快速发展，消费主义盛行、生存压力递增，孤独、焦虑、疏离等情绪成为当下青年群体正普遍经历并将长久持续下去的心理体验。“吃播”这种“陪伴式饭局”营造了较强的社会临场氛围，从单纯的影像载体变成了重构人与人社会关系的中介。人们在观看“吃播”的过程中，得到了主播的实时陪伴，有一种真的和朋友一起吃饭的陪伴感个满足感，社会临场感的真实性大幅度提升，由此弱化了个人孤单压抑的情绪。

3. 社交满足心理

社交活动通常是双向开展的，“吃播”在满足主播社交需求的同时，也为在生活、工作等方面承受了巨大压力的观众提供了互动、娱乐的渠道。通常来说，“吃播”有在线直播以及视频录播这两种形式。直播形式中，观众可以发送实时评论和主播交流，且聊天范围也不局限于食物本身，这种互动就像在饭桌上和家人朋友的聊天。

同时，主播会对观众的提问予以回应，会根据观众的反馈调整自己的言语和动作。而在观看非直播形式的视频时，观众可以通过评论、弹幕等方式表达自己的心理感受与意见建议，也可以从其他评论或弹幕内容中找到心理安慰、情感共鸣或情绪发泄口，从而形成“评论互动”或“弹幕互动”。

另外也有人认为主播长得好看，既有“美色”，又有美食，非常养眼。

4. 寻求解压心理

人在疲劳、压力大时，通过看综艺、电视剧等内容简单的节目减压，吃播也属于这类减压节目。“此外，吃播播主通常不说话，节目中大部分声音是他们的咀嚼音，类似白噪音。”人完全没有任何感觉时，并不是最放松的时刻，反而在适度的感官刺激下，人会比较舒适，白噪音的机理正是如此。在单调的声音环境中，无需动脑，又有一定刺激，有助于放松。

5. 寻求鼓励心理

有的网友可能本来不想吃东西，或胃口不好，通过看到主播们面对一桌丰盛的食物大快朵颐，观众或许受到影响，也会多吃一点。

6. 镜像体验心理

镜像神经元的发现认为，处于观察角色的个体看到其他个体的相同行为时，其镜像神经元(细胞)就会产生“镜像记录”的作用，好像处于观察者角色的个体也在执行该动作一样。当看到别人的情感状态时，镜像神经元也会被激活，产生情感镜像机制作用，促使我们体验到他人的感受。

食欲是人的基本欲望，在观看他人“大快朵颐”时，观众基于主播的行为表现所进行的观察、体验以及所产生的参与感，会让他们觉得自己好像也在从事这一活动。看到主播吃得很开心，观众自己的胃口仿佛也得到了满足，拥有了相同的情绪体验，也就产生了“代理饱腹感”，获得心理快感。

7. 虚拟代偿心理

虚拟代偿是指个体在追求某种东西却因种种原因不可得即欲望得不到满足时，便主动寻求其他代替的途径及方式，以变相满足自己的需求和欲望的心理。也叫“替代性满足”，来自弗洛伊德的精神分析心理学。

在观看“吃播”的网民中，有的观众可能出于对瘦的追求，正在节食减肥，有的观众可能因心情低落或身体原因，毫无胃口，有的观众可能因条件限制，在此时此刻吃不到想吃的食物。这种情况下，观看“吃播”就可以满足他们被抑制的食欲，排解自己想要吃东西的欲望，在心理上完成进食过程。如此，既能体会到吃的愉悦感，又不用担心会造成负面后果和不良影响，这是对潜意识里的欲望进行发泄的一种方式，更是代偿心理需求的一种体现。

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