2021世界无烟日主题是什么 认识吸烟的危害

很多人都知道吸烟对健康有害，但仍然无法拒绝吸烟，每年的5月31日是世界无烟日，让我们一起创建无烟环境，给自己一个美好未来，2021世界无烟日主题是什么？下面八宝网小编就带来介绍。

2021世界无烟日主题是什么

2021年5月31日是第34个世界无烟日，国家卫健委近日就做好世界无烟日宣传工作发出通知：第34个世界无烟日的活动主题是“承诺戒烟，共享无烟环境”。

仍在肆虐的疫情给人类社会带来了巨大的创伤，但与此同时也改变了很多人的健康理念。世界卫生组织表示，由于COVID-19的大流行，全球数以百万计的吸烟者表达了戒烟的意愿。

世界卫生组织最新的报告数据显示，烟草使用每年在全球范围内夺去八百万人的生命。全球15岁及以上的人群中，烟草使用者约13.37亿，中国的吸烟人数高达3.08亿。

世界卫生组织将2021年世界无烟日的主题定为“承诺戒烟”，希望借此呼吁更多人加入其中，享健康生活。

认识吸烟的危害

烟雾中数百种成分对人体有害

吸烟严重危害身体健康。吸烟产生的烟草烟雾中，含有7000余种化学成分，其中已发现数百种成分对人体有害，包括至少69种致癌物(稠环芳香烃、N-亚硝基胺类、芳香胺类、甲醛、1，3-丁二烯等)、多种有害气体(一氧化碳、一氧化氮、氨、硫化氢、氰化氢等)、多种重金属及放射性物质(镉、铅、汞、钴、锑、铊、铅-210、钋-210等)，以及导致烟草依赖的尼古丁。

烟草烟雾中所含有的数百种有害物质有些是以原型损害人体，有些则是在体内外与其他物质发生化学反应，衍化出新的有害物质后损伤人体。吸烟可以作为主要因素致病，如已知的69种致癌物质可以直接导致癌症。吸烟也可以与其他因素复合致病或通过增加吸烟者对某些疾病的易感性致病，如通过降低呼吸道的抗病能力使病原微生物易于侵入和感染，进而增加呼吸道感染的风险。

《中国吸烟危害健康报告》指出：现在吸烟者中将会有一半因吸烟提早死亡，吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年。烟草每年使我国100多万人失去生命，如不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。烟草危害已经成为人民群众生命健康与社会经济发展所不堪承受之重。

戒烟的健康益处

世界卫生组织认为戒烟的好处是立竿见影的，所有吸烟者戒烟后都会获得即时和长期的益处：

在戒烟20分钟内，心率和血压就会下降。

12小时后，血液中的一氧化碳水平下降至正常水平。

2-12周，血液循环得到改善，肺功能增强。

1-9个月，咳嗽和呼吸急促减少。

1年后，患冠心病的风险大约是吸烟者的一半。

5年后，戒烟5到15年后，患中风的风险降低到不吸烟者的水平

10年后，患肺癌的风险降至吸烟者的一半左右，而口腔、咽喉、食道、膀胱、子宫颈和胰腺癌的风险也会降低。

15年后，患冠心病的风险与不吸烟者相当。

即使你已经出现与吸烟相关的健康问题，依然可以从戒烟中受益。与继续吸烟的人相比，戒烟可以最常延长10年的预期寿命，并且戒烟会减少威胁生命的疾病再次发作的机会，比如心脏病、脑卒中等等。

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