孩子经常刷短视频会有什么影响 孩子沉迷刷短视频怎么办

现在很多成年人都难以抵挡刷短视频的诱惑，更何况是孩子，暑假来了，很多小孩就抱着手机刷短视频，孩子经常刷短视频会有什么影响？沉迷短视频怎么办？下面八宝网小编就带来介绍。

孩子经常刷短视频会有什么影响

原因除了显而易见的浪费时间外，最重要的原因，其实被很多家长都忽略了：

长时间接触短视频，会对大脑运行机制和学习习惯的养成产生很大的影响。

尤其对于还没有形成深度阅读的习惯和能力的孩子来说，他们很容易对短视频的短暂刺激上瘾，从而很难进行深度的、枯燥的阅读训练，说白了就是：没心思也没能力静下心来学习了。

因为对这种快速可得的刺激上瘾，导致孩子对枯燥乏味的学习难以提起兴趣；

沉迷于短暂性的快乐而失去了深度思考、发展逻辑思维的能力；

因为刷短视频不需要高度的专注力，是个机械性动作，所以对专注力也具有破坏性的作用；

在孩子大脑发育的关键期，控制情绪的部分如果得不到良好的发育，也可能存在焦虑症、情绪失控的风险；

长期被短视频这种“强刺激娱乐”包围，习惯了轻而易举地获得大量愉悦感和满足感，孩子们就会慢慢对现实中那些愉悦感少、付出更高努力的行为，比如学习、阅读、思考等失去原有的专注和兴趣。

孩子沉迷刷短视频怎么办

1、专心陪伴，有效沟通

父母可以积极安排一些与孩子互动的亲子活动。比如陪孩子一起看书阅读，一起散步运动或者玩一些互动游戏。

不论什么时间、做什么，父母都要全身心地陪伴，哪怕只是一起消磨碎片时间。同时也要多和孩子进行沟通，尊重未成年人的成长特点。

2、正确合理地疏导

刷短视频成瘾，强行制止肯定不是最好的方法，很可能引起孩子的逆反心理，反而愈加叛逆。

心理学上认为，当孩子能够自己做决定时，就更有动力去坚持并执行自己的决定。所以，家长可以尝试，由孩子自行决定一小段时间，用来刷短视频。

这段时间内孩子可以看自己喜欢的视频，家长监督孩子严格遵守时间约定，如有超时，便可暂时取消“短视频时间”。

3、培养健全的价值观

年轻的孩子，三观尚未成熟，而偏偏这个世界上，消磨时光的产品又太多，不是光远离短视频就万事大吉。

更重要的，是帮助他们树立正确的价值观。教会孩子如何在网络世界里选择、判断和思考，建立自己的价值体系。

当孩子学会珍惜时间、学会相信知识的力量，他们不会被网络上的光鲜亮丽迷了眼，也不会轻易被一些娱乐工具牵着跑。

孩子们可以把短视频作为一种娱乐放松方式，但绝不应该被其左右了心智。

4、培养一两个兴趣爱好

很多孩子是因为压力大才刷短视频，对抗压力最好的方法莫过于做一些自己真正喜欢的事情。

爱好给孩子带来成就感和满足感，也是孩子释放压力情绪的重要渠道。

5、为孩子做榜样

成年人理智的态度、以身作则的行为、善于自我管理的生活方式，都是引导孩子过好数字生活的灯塔。

千万不要一边命令孩子，自己一边却玩着手机。要让孩子感受到父母的全心全意，孩子才会和你更亲密。

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