上课就困有什么解决方法吗 如何解决上课犯困的毛病

很多人都有这种经历，一上课就犯困，一下课就精神，听课中迷迷糊糊就睡着了，也会想一些办法改变这种情况，上课就困有什么解决方法吗？下面八宝网小编就带来介绍。

上课就困有什么解决方法吗

1.和老师积极互动，积极回答问题，肯定不困。

2.准备一瓶风油精、万金油等清凉醒脑之物，当犯困时涂抹于自己的太阳穴处，或者狠下心来掐一下自己的大腿，可以有效的解困。

3.站起来听课

4.若你是坐窗边在冬天打开窗户让风吹进来在夏天狂喝水

5.让同桌吓你。当同桌告诉你，“老师来了”或者“该你回答问题了”，我一下子就醒了

6.憋气。能忍多久是多久，直到憋不住。突然间会特别清醒。

7.洗冷水脸

8.不要熬夜

9.培养对各科的兴趣，兴趣是最好的老师!

如何解决上课犯困的毛病

1.掐人中：电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困!

2.按摩太阳穴：瞌睡时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题!

3.梳头：可以准备一把木梳，或者用十指梳头。头乃诸阳之会，上面分布着很多血管，梳头这个简单的动作能刺激全身的血液流动，让人感觉神清气爽。梳的时候从前发际顺到脑后，可以稍微用力一点，方便去除瞌睡!

4.按摩肩膀：瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故，不妨对肩膀进行一个彻底的按摩，不要怕痛，用手使劲捏拿肩膀各处，哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽，再也没有瞌睡感了!

5.伸懒腰：虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么瞌睡了!

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