孩子专注力和什么有关 有哪些提高专注力的游戏训练

在孩子小时候，家长总会觉得孩子专注力差，注意力不集中，就会认为孩子是不是有多动症，其实孩子的专注力和大脑发育有关，有哪些提高专注力的游戏训练？下面八宝网小编就带来介绍。

孩子专注力和什么有关

孩子专注力与大脑有关

脑科学家研究表明孩子的大脑发育是有规律性的，负责孩子专注力、注意力的部分主要是额叶区(额头后面的大脑区域)，这个部分的大脑区域控制着孩子的执行控制和冲动抑制等方面。

额叶区管的事情非常多，但是发育的时间却很长，一般孩子年纪要到20岁之后额叶区才能够完全发育成熟，也就是说几岁的孩子专注力差是非常正常的事情，父母不用太过于焦虑和紧张。

专注力会随着孩子年龄的增大而逐渐变长，你会发现1岁左右的孩子看某个东西只能坚持几十秒或者几分钟，而3岁的孩子就能够保持专注20分钟左右。

有哪些提高专注力的游戏训练

推荐6个小游戏的专注力训练，在和孩子玩耍中找到自己的专注力!

1.舒尔特方格

舒尔特方格被认为是训练注意力的有效方法之一。在一张白纸上画一张5X5的方桌。用1-25的数字填充表格，让孩子按1-25的顺序指出数字，并计算完成时间。

如果孩子一开始觉得难，可以先做3X3，4X4的形式，以后再增加难度。父母也可以和孩子竞争，这样可以缩短训练时间，增加训练兴趣。

2.番茄时钟聚焦法

番茄钟的具体方法是把25分钟设定为番茄钟，在这段时间里专心做事。25分钟过去后，再休息5分钟。番茄时钟浓缩法简单易行，可以根据孩子的浓度确定番茄时间，可以是5分钟，10分钟，然后依次递增。

3.拼图和积木

拼图和积木应该是训练专注力最常用的道具。在拼图的过程中，孩子可以提高对细节的观察;积木可以提高孩子的空间能力。这两个游戏有助于训练专注力，锻炼孩子的耐心。

4.朗读每天拿出10分钟左右，让孩子给父母读一个小故事。

在阅读过程中，孩子们尽量不出错，不丢单词，坚持阅读。这样他的注意力一定会高度集中，而且这种训练要坚持，这样孩子的专注力在一段时间后才能提高。

5.连数字游戏

连数字游戏都是让孩子按数字的顺序连线，最后得到一个简笔画。在你开始之前，你可以让你的孩子猜猜它可能是什么动物。孩子在连线的过程中，就是锻炼耐心的过程。市面上有很多种这样的书，买一本给孩子就可以玩很久。

6.带孩子读一些专门训练专注力的书

一般来说，3岁的孩子可以集中精力做3到5分钟的事情，在玩耍的状态下，注意力可以达到20分钟。所以玩是培养孩子专注力的好方法。

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