冬天需要多久洗一次澡 冬天能频繁洗澡吗

在夏天的时候，我们都是每天洗一次澡，现在已经是冬天了，天气比较干燥，因此不能够每天都洗澡了，对皮肤会有伤害。那么冬天需要多久洗一次澡？冬天能频繁洗澡吗？下面八宝网小编带来介绍。

冬天需要多久洗一次澡

对于年轻人来说冬季一般是2~3天洗一次最科学，而对于老人来说则是3~5天洗一次即可。但如果实在每天不洗澡会觉得心理上难受，那洗后一定要用保湿乳液涂全身，为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致的干燥瘙痒。

一般来说夏季出汗多、潮湿、热，洗澡要勤一些。冬季气候比较干燥，所以洗澡的次数要少。还要根据年龄判断，一般来说年轻人可能每天都洗，也不会有什么问题。但是对于年龄比较大的人，特别是老年人，皮肤比较干或者有一些慢性病的人，洗澡的次数不要太频繁。冬季的时候可能不一定每天都要洗澡，因为正常情况下，我们的皮肤表面可以有皮质分泌，保护皮肤，有人过度清洗，甚至有人洗澡的时候水温比较热，或者过度搓、烫对皮肤都是不利的，不仅仅是气候的影响，过度的洗对皮肤也会造成损伤。

此外，洗完澡以后最好要涂保湿、润肤产品，保护皮肤，防止对皮肤造成干、痒等症状，洗澡也不宜时间好长，切忌空腹以及饭后立即洗澡。

冬天能频繁洗澡吗

冬季洗澡要适度，洗澡过频或时间过长会使皮脂膜变薄，易引发干燥、瘙痒、皮屑。年轻人是油性皮肤一天洗一次澡也可以。老年人可以一周洗一次，因为老年人皮肤很干，洗得过频会得老年瘙痒症。

控制冬季洗澡频率，不能用力搓泥，不然会搓掉角质层，减弱皮肤抵抗力。另外洗完澡后不能立马睡觉，尤其是男性，洗澡后皮肤毛细血管扩张，全身血液循环速度加快，会使得人们进入清醒状态，进而影响睡眠质量，所以洗澡后1~2个小时后再入睡。

还有就是很多人洗澡时先洗头，但这是错误的。刚洗澡时大部分血液流向五脏六腑和头部，先洗头会影响大脑血液流通，从而诱发脑血管疾病。洗澡时先洗脸，然后再洗身体，最后再洗头，能避免皮肤毛孔堵塞。

泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，也易因脑缺血发生意外。

因此，盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内即可。

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