被校园霸凌可能会出现什么心理问题 遭受校园欺凌出现心理问题了怎么办

校园霸凌屡禁不止，当孩子遭受校园霸凌的时候，父母一定要注意观察孩子的行为，心理，此外要教孩子学会保护自己，那么，被校园霸凌可能会出现什么心理问题？出现心理问题怎么办？下面八宝网小编就带来介绍。

被校园霸凌可能会出现什么心理问题

校园霸凌容易造成的精神心理问题包括以下方面：

1、变得胆怯、畏缩、自卑、孤僻，严重者可能造成人格障碍。

2、变得敏感、猜疑、警惕，没有安全感等精神障碍。

3、导致情绪抑郁障碍，自我评价和自我价值感降低。

4、形成讨好型人格，做事蹑手蹑脚。

遇到欺负怎么做？

遇到欺负要明确自己的态度，对欺凌坚决说不，态度坚决的时候施暴者很可能就会发怵；

遇到欺负首先保证自身安全，可以找理由离开当时的环境，在路上可以找路人帮忙；

遇到欺负要多跟父母沟通，父母了也要让孩子明白有任何事情发生，都会站在他背后；

告诉孩子多交正向朋友，在学校可与朋友们结伴而行；

我们不去欺负别人，但也不能软弱到任人欺负，如果遇到有人向自己索要物品，一定要明确拒绝，并且及时告诉家长和老师。

遭受校园欺凌出现心理问题了怎么办

1.告诉自己，我的感受是重要的

感受到被霸凌不是因为你太敏感。霸凌他人也不是儿戏，而是会造成实际伤害的行为。因为被霸凌而感到难过、不安、痛苦、愤怒……都是你真实的情绪体验。

它们是重要的。

2.找寻其他的社会联结

归属感是人的一种基本需求。而被霸凌一般都和被孤立联系在一起，是归属感被直接剥夺的过程，其痛苦可想而知。

但遭到某一群人的孤立和排挤，并不意味着我们的归属感再也无法得到满足。可以去尝试与其他人、其他团体建立安全、稳定的联结，在新的团体中重获归属感。

这些人可能是你以前的朋友，可能是因某个爱好走到一起的同好，可能是家人，或是心理咨询师，与他们的联结也会成为你归属感的来源。

3.与咨询师建立关系

被霸凌可能会留下较深的心理创伤。即使换了新的环境，也可能会担心在新的社会关系中再次受伤、担心自己是否会一不小心做错了什么而损害关系。

在这种情况下，可以考虑寻求专业帮助。

咨询师与你建立起的关系，会给你一种安全和稳定感。你会感受到你与咨询师之间的联结，会清楚的知道咨询师会在那个固定的时间等着你。

咨询师会和你一起探讨那段经历对你造成了怎样的影响，用非批判的态度倾听你，接纳你的不安，陪你一起处理好当下的情绪。

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