考前通宵复习有作用吗 为什么很多人喜欢在考前熬夜复习

很多人在考试前的一个习惯是熬夜或者通宵复习，认为这样学习起来效果非常好，也是一种临时抱佛脚的行为，那么，考前通宵复习有作用吗？为什么很多人喜欢在考前熬夜复习？下面八宝网小编就带来介绍。

考前通宵复习有作用吗

不一定!不一定!不一定!

重要的事情说三遍!!!

学习效果=有效学习时间*学习状态*学习方法。

学习时间≠有效学习时间

因为你更多时间，都花在了无关紧要的事情上——吃饭、喝水、玩手机、上厕所、发呆。

而专注模式需要「 自身专注力 」和 「外界干扰源」

这两个内因和外因的强度配合，才能实现。其中一个没做好，大脑就很容易切换到分散模式，直接将有效学习时间砍半。

这样虽然对于应付背诵型科目，达到通过考试的目的有用，但对于理解课程本身，真正学到东西用处不大。

一是考前抱佛脚了解得比较粗浅，也比较片面。

二是没有真正理解运用的东西很快就会忘掉。

可以熬夜，不能通宵，不然脑子真的转不过来。

为什么很多人喜欢在考前熬夜复习

临阵磨枪是当代学生的常事，尤其是在考试前夕晚上，你就会看到宿舍灯火通明，为何熬夜复习如此频繁，还真的是众说纷纭。

晚上效率最高：很多人选择熬夜复习是因为普遍认为晚上的学习效率比较高，因为白天的时候外界干扰太多，晚上能够安静下来集中复习，所以晚上学习效果也能更佳。

其实这种想法非常片面，这种打乱生存作息的方式并不值得提倡，更不应该作为白天不用功的推辞。

找足安全感：还有些选择夜晚进行复习的学生，往往是因为刷个心理慰藉，白天没有好好学习，晚上开始努力认真起来，多数怀着愧疚心理去学习。

尤其是在考试前夕开始着急的，认为熬夜看上两眼就会有帮助。要知道知识都是积累下来的，一晚上的用功是比不上白天认真读书的复习效率的，更别指望晚上的效果更好，咖啡确实会让你当时提神，但也会让你第二天身体昏昏沉沉，反倒影响考试效果。

焦虑睡不着：还有一些选择“开夜车”的学生们，反正晚上也睡不着，索性不如点灯夜读，多学点是点，说不定抓住这个时间段就会比别人提分不少。

学习是需要劳逸结合的，越是睡不着越代表你的身体状况需要好好保养，失眠不是什么好事，很耗损身体，晚间大脑活跃越频繁精神头越足，反倒让你更难以入睡。

模仿学霸：还有一些小伙伴刷夜复习，往往都是道听途说，认为学霸都是晚上点灯熬油的，要知道夜间奋斗的不一定是学霸，有可能就是白天没有利用好时间的人。

学霸的学习都是高效的，且对时间的分配非常精准，学霸也擅于节省精力，合理安排自己的时间。聪明的学霸给你的建议就是早点睡。