讨好型人格是如何形成的 为什么很多人会养成讨好的习惯

讨好型人格内心是自卑的，通常会以讨好他人来满足自己的心理需求，这是不健康的心态，那么，讨好型人格是如何形成的？下面八宝网小编就带来介绍。

讨好型人格是如何形成的

讨好型人格是固化的自我认知，让我们情绪、思维处于一个被限制状态，心里潜意识认为讨好他人才能满足自我需求。

讨好型人格如何形成?幼儿时期，缺乏父母的爱，为了迎合父母期望和需求，获得父母的关注和赞赏，于是，刻意压抑住自己的内心需求，久而久之，形成了他的一种习惯，甚至会逐渐的把父母的需求内化为自己的需求，因为在其认知深处：满足了父母的需求就等于是满足了自己的内心需求。在实际生活中，通过不断的满足他人需求期望，获得他人关注，但真实的自我需求并未得到认可关注。

讨好型人格通过他人廉价的认同来填补内心一时的空虚和不安全感，不过，因为廉价，这种满足来的快，也去的快。讨好型人格如果醉心于追逐这种廉价的认同，只会令讨好者越来越依赖和沉迷于那内心的空虚得到暂时满足的假象之中而无法自拔。

日常生活中，作为讨好型人格而言，请不要太过于在意别人的感受，要多多考虑自己的想法，要懂得去拒绝他人不合理的诉求!

为什么很多人会养成讨好的习惯

其实很多深深根植于我们脑海中的观念和习惯，都来自于我们的童年。

著名心理学家温尼科特就曾经指出，“我们年幼时别人对待我们的方式，与我们对自己的认识之间有着密切的关系。”

如果在小的时候，你感受到你是好的、受人喜爱的、被人珍视的，那么这个积极的信念，会伴随着你一直长大成人。

反之，如果你觉得你自己是坏的、不受人喜爱、不值得被爱的，你就会把这个消极的信念深深的扎根在你的骨子里。

有时候，即便你长大成人了，即便你拥有很多的财富，即便你身边明明有人爱着你，但是你却觉得你自己仍然是不被喜爱和不值得爱的。

心理学大师卡尔·罗杰斯提出过“评价源”这个词。

他指出，一个人的评价源主要有两种，一种是内部评价源，也就是通过自己的工作、成就、行为举止来做出对自己客观的评价。

另一种是外部评价源，也就是一个人对自身的认识，完全来自于他人的评价。

对于讨好型人来说，他们的外部评价源，比内部评价源要明显多的多。

究其原因就是他们在童年时期获得的爱都是有条件的，他必须做对某些事情，而不是做他自己，才能获得爱的奖励。

所以，讨好型人会更倾向于通过自己的行为，去获得他人的爱和认可，而不是自己本身的样子。

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