考研前emo了怎么办 考研前可能会出现什么状况

距离考研只有几天的时间了，在这个时间里，一些人的情绪会有所变化，变得emo，严重影响自己的状态，那么，考研前emo了怎么办？考研前可能会出现什么状况？下面八宝网小编就带来介绍。

考研前emo了怎么办

正确对待考研前emo情绪的方式，是学会与之共处，而不是与之对抗。

每个考研的同学都经历了半年乃至一年的备考，此刻就是战斗的最后时刻，难免会感到压力、疲惫、沮丧，甚至产生抑郁情绪。

这些情绪非常正常，几乎每个人都有。

可一旦你想控制或消灭这些情绪的时候，它们就会变得更强大、甚至严重影响你的备考状态。

因为陷入情绪的人，就像陷入沼泽里，你越反抗折腾它就越强大;相反当你伸开双臂接纳它的时候，它就不会强烈影响你了。

面对考研前的emo情绪，我们需要理解和处理它，不要一直与之纠缠，而忽略了更重要的备考。

一旦有此情绪左右，建议大家先放下书本，出去外面、郊外或海边找个地方平静下来，好好地想想当初为什么选择考研？考研对自己而言意味着什么？自己到今天复习得程度怎样？进行一次放松和反省。

另外男生的话可以去运动，打打篮球、踢踢足球、跑跑步。女生可以去逛街购物、听音乐。采用各种方式提神和带动兴奋点。兴奋、激动过后再回来看书，继续前进。

考研前可能会出现什么状况

1、不停算分，盯着目标，算算英语、算算政治、算算专业课，发现还有差距;

2、感觉自己一年复习也很认真，一做题大脑就一片空白;

3、寄希望于各种押题，甚至思想跑偏;

4、不停的幻想考研失败后家人、朋友的眼神和问询，以及以后找不到工作;

5、有的科目自己擅长有的自己还很差，不知道该补短板还是增长板;

6、周围人，模拟卷分数都很高，自己一次不如一次;

7、不管是查单词还是查资料，一打开手机就刷好久，想剁手;

8、晚上失眠，满脑子都是乱七八糟的，第二天状态全失去;

9、想放弃了感觉也考不上了，但又觉得还是有点希望;

10、用幻想逃避现实，不停算分，自己英语政治专业课估计能考上;

11、甚至出现生理反应，如头晕恶心，心跳加速等。

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