春捂秋冻是什么意思 春捂到底有什么标准

又到了春捂秋冻的时候，这个时候大街上棉衣和短袖同框，秋裤共短裤齐飞，全国乱穿衣预警地图出炉，穿棉衣和短裙的都有。那么春捂是什么意思?春捂到底有什么标准?下面八宝网小编带来介绍。

春捂秋冻是什么意思

“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。春天应着衣宽松，运动时微微汗出即可，还有脚踝不宜过早露。

冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说"春天孩儿脸，一天变三变"，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

"秋冻"就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。

春捂到底有什么标准

1、冷空气到来前24—48小时提前预防;

2、15℃为捂与不捂的临界温度。气温持续在15℃以上且相对稳定时，可以不捂;

3、日夜温差大于8℃是捂的信号;

4、头部、脖子、双肩、腹部、脚部尤其需要注意保暖。

5、保持背暖，由于背部相对全身来说皮肤面积比较大，衣服是否保暖，背部感觉更明显。中医理论认为人体背部有许多穴位，背部如果有寒冷刺激，会通过背部穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，引发疾病。因此穿衣保持背部温暖即“背暖”就会使身体感觉暖和了，中医认为“背暖”可以预防伤风感冒。

背暖的方法：穿一件薄棉背心或厚绒布背心既达到背部保暖的目的，也避免厚衣服影响手臂活动。初春时保持背暖，衣服不减。

6、春天宝宝出去玩的机会比较多，妈妈可适当在室内和室外切换时，注意及时给宝宝增减衣物。春季宝宝穿衣应注意“下厚上薄”，尤其是腿脚的保暖，以免受到风寒，因为寒气都是从下而生。

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