为什么读过的书很快就会忘掉 如何破解读过就忘的现象

在生活中，我们在读完一本书以后，会发现没多久就忘掉了内容，这让人很懊恼，有时候甚至觉得读书没意义，那么，为什么读过的书很快就会忘掉？如何破解读过就忘的现象？下面八宝网小编就带来介绍。

为什么读过的书很快就会忘掉

其实很多人都有你这种现象的，并不是所有读过的书都能记得80%的内容。如果书中的某一两句你印象深刻，那就说明你读的是有价值的。小说是故事性，带入感比较强，所以读起来不是那么枯燥无味。相比一些自己提升之类的，就会比较有难度，读不下去的感觉。还是没有找到自己感兴趣的点，或者作者和你不在一个频道上，没有引起共鸣。这本书很好，但不适合你读。

另外就是读这些理性的书籍时，能引起你的思考或者共鸣时，你可以做笔记。或者读完之后做思维导出，对书籍内容进行梳理，这些方法都可以帮助你从这些书籍得到提升，也能锻炼你的总结提炼能力。

什么样的书读完会被忘记?

每个人的情况不同，但是，有一个规律是普遍存在的。

就是，获取得越容易，丢失的就越容易，获取的越困难，丢失的就越困难。

就像学生背单词，只是看，和边看边写就有差别。如果能够边看边写边读，效果可能会更好一些。如果再能通过例句反复理解，几乎就是学霸级别的学习方法了。

如何破解读过就忘的现象

其实，绝大多数人在学习时，尤其是阅读时，通常处于一种无意识状态。在这样的一种状态中，知识会处于一种被凌乱“放置”之中，没有条理性，因而就容易被遗忘……

1.做思维导图。读完一本书，做思维导图好处多多。做完思维导图，你会非常清楚地知道这本书的逻辑框架，各部分内容之间是什么关系，思维导图对你记住整本书的主要内容是非常有帮助的。

你复习的时候，一看思维导图，就能想起书中的很多内容。

2.在心理学上还有“首因效应”和“近因效应”两个概念。“首因效应”是指在一段时间内，你对最初接触到的信息记忆更深刻;“近因效应”是指你对最后接触到的信息记忆深刻。

比如你去公司总部参加年度盛会，大多数人都是你所不认识的，而且活动项目也很多，一共是两天时间。

在这种情况下，给你留下深刻印象的一般是刚开始时接触到的人和事情，还有最后快结束时接触到的人和事情，中间发生的事情和接触到的人就会忘记很多。

根据上述这些心理学原理，世界级大脑教练吉姆.奎克在《无限可能》中，告诉我们：阅读的时候，读25分钟，休息5分钟;再读25分钟，再休息5分钟....。这在心理学上叫”番茄工作法“，每一个25分钟的时间段叫做“番茄时间”，这样读书能极大地提高你的阅读效果。

3.记笔记。记笔记时只记书中的主要内容就可以，大致是这样的：

这本书主要分为哪几个部分?每个部分主要回答了什么问题、阐述了什么道理或者引出了哪些重要的概念?

笔记要条理清晰，有详有略，主要内容重点记录，次要内容一点而过。笔记不能过于详细，内容繁多，这样不便于记忆。

4.定期复习。这里所说的“定期”是指间隔相同的时间进行复习，每个月复习一次或者两个月复习一次。

复习时，可以先看思维导图和笔记，还有一些重点内容需要记忆但是笔记上没有的，就可以有针对性地看书，不是每页都看，只看“需要”的部分，这样记忆的效果非常好。

5.每学完一个知识点，就要进行写作输出，输出也是一种很好的记忆方法。

以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。