如何看待95后解压师月入过万 为什么大家压力这么大

某95后博主，因做解压视频，月入过万，只不过不一定所有人都爱看解压视频，大家解压方式各有不同，因人而异吧。那么如何看待95后解压师月入过万？为什么大家压力这么大？下面八宝网小编带来介绍。

如何看待95后解压师月入过万

2021年3月，中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示，18-24岁年轻人的焦虑与抑郁水平均高于成年期其他年龄段。

因此，如何解压就逐渐成为了一门抢手的生意，线下撸狗撸猫的网红店或者各种手工店打卡等，线上各大视频网站解压视频层出不穷，某博主甚至月入过万。

顾名思义，为了缓解压力、疏通心理而存在。其‌‌实很多人只是压力束缚了自己的才智，心理上的堵塞阻碍了自己的极致，解压师就是为员工缓解压力而出现的。有研究证实，不管是充满压力的生活方式还是一些慢性压力，都和人体出现的心血管疾病、精神疾病、肠胃疾病甚至肥胖等有关。

心理减压的目的就是达成求诉者身心的平衡以及生活﹑工作﹑家庭的和谐。即心理咨询不帮助求助者解决任何生活中的具体问题，而心理减压却要求帮助求助者解决生活中的具体问题，帮助求助者在面对外部世界时，表现出良好的适应性，在面对自己内心世界时没有激烈的情感冲突，使求助者不管是身体还是心理都呈现出一种良好的心理弹性和积极的生活态度。

为什么大家压力这么大

现代人压力大不外乎这几个原因：工作压力大，自身物欲横流，挣钱欲望强烈;资源少而人多，竞争激烈，大家都拼命在卷;作息方式不健康，接受信息量过大，易造成生理和心理疲惫。

减压的方法有很多，比如看解压视频，听asmr，去宠物店里撸猫撸狗，这些解压方法十分方便，但作用有限，只能短暂的缓解压力。

比较好的解压方式有冥想和骑行。冥想能够让大脑长时间处于空白阶段，这时，大脑就会自动开启自我调节机制，清除负面情绪和疲惫感。骑行又被称为黄金有氧运动，每天保证一定时间的骑行，不仅能够大大减少压力，还能增强心肺功能，锻炼身体。

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