为什么休息比上班还累 休息日该怎么度过

周末休息睡到自然醒，起床出去溜达一圈，然后买菜做饭，吃完饭还要打扫卫生洗衣服，有时候真的是觉得休息比上班还累。那么为什么休息比上班还累?休息日该怎么度过?下面八宝网小编带来介绍。

为什么休息比上班还累

休息比上班还累，似乎已经是一种普遍的现象了。

休息的时候，通常我们都是很放松的，因为周末的时间是属于自己的，想怎么安排就怎么安排，因此，反正明天不用早起，就放心的开始了打游戏，追剧，刷短视频……不知不觉的就熬夜了。

结果是有很多人休息比工作日睡得少。作为职场人，大周末的早上总会早早醒来，又感觉无所事事，安静下来了，就会去刷刷朋友圈，看到和自己差不多起点的人都混成小领导了，而自己还一直处于被领导。看到他人又在游玩晒图，自己翻翻钱包也就打消了出去走走的念头。上班的时候，总是在忙碌中过领导关，根本无暇顾及其他事情。自己休息的时候没有具体工作任务，心反而累起来了。

睡眠时间不规律，一天的时间安排就变得随意了，大部分时间都用来胡吃海喝，打游戏，刷短视频……这样的休息方式，大脑反而没有得到休息。

睡眠时间不足，导致周末和周一产生了时间差，显然这样的放松不仅没有效果，还损害身心健康。

休息日该怎么度过

自然主义当道的时代，莫抱着手机耗费大好的休假时光，要知道幸福和快乐就在阳光灿烂的地方!约上三五好友到郊外观景或是野餐，在感受大自然魅力的同时，也能释放身心压力，不失为度过周末时光的不错选择呀!

你必须要有很多兴趣。或者去培养很多兴趣。一些无聊冷门或是健身电影音乐阅读之类的大众兴趣。,做这些事情的时候能打发掉你50%的时间，工作或宠物，这个是培养与保持你在单身的时候，对你自己对世界其他人事的责任心，旧朋友与家庭，珍惜他们，他们会是你所有的后盾。新朋友，保持正常人际关系。

认识一些新朋友。参加一些自己感兴趣的线下活动。生活充满新惊喜。如果遇上奇葩也是很好的!生活可以多一件事情讨论，多有趣啊。

你也可以好好睡个懒觉，然后慢悠悠起床，边洗漱边计划接下来的时间该怎么度过。选择懒在家中追剧呢还是去逛街。这些都可以随自己的意愿爱好而做决定。主要不管做什么，重点只要自己开心，自己觉得有意义就行了。

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