父母焦虑孩子也会焦虑吗 如何避免焦虑传给孩子

焦虑的父母，在教育孩子的过程中，也会将这种情绪传染给孩子，给孩子带来压力，那么，如何避免焦虑传给孩子？下面八宝网小编就带来介绍。

父母焦虑孩子也会焦虑吗

如果父母焦虑，孩子也会焦虑，但这并不是让孩子变得焦虑的唯一方式。通常，焦虑会通过父母一系列的做法在不知不觉中传递给孩子，比如家长与孩子谈论成人担心的事情，过度呵护孩子，不给孩子学习应对问题技能的机会，迁就孩子的焦虑情绪等。

焦虑会让孩子在身体和精神上感到痛苦，是一种自然的精神状态，和面对所有的情感体验一样，孩子可以从学习处理这种痛苦感受中获得建设性方法，并从中受益。

然而，当代的父母为了让孩子避免焦虑的困扰，会经常过度地保护他们的孩子。过度保护的结果是，孩子变得更加焦虑，他们对不确定性的事情越发不能容忍，他们没有学会如何适应焦虑带来的不舒服，不明白如何坚持不懈的努力，也不懂得如何解决带来焦虑的问题。

如何避免焦虑传给孩子

避免焦虑是许多父母需要学习的，父母可以尝试做到以下几点：

1、避免把孩子的特点当缺点。在孩子成长的过程中，很多现象在其年龄段出现是特点不是缺点，父母要避免将孩子正常的问题扩大化，而产生焦虑。

2、避免将经常把孩子做比较。孩子是千差万别的，每个孩子的成长都有自己的规律和特点。父母不要把不同孩子之间进行过度的比较，这样的结果只能是自己和孩子都变得焦虑。

3、避免将自己的意愿强加于孩子。很多父母心中都有一个“理想的孩子”，并用这个标准来要求和培养自己的孩子，当孩子满足不了自己的期望时，就会产生焦虑。所以，父母需要了解孩子和尊重孩子。

父母的焦虑一定程度上会传染给孩子，所以如果父母出现过度焦虑表现时，一定要及时调节，如果调节没有改善的话，一定要及时求医治疗，不要让你的焦虑影响了还在成长之中的孩子。

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