长期晚睡即使睡够也会导致黑眼圈 如何改善陈年黑眼圈

熊猫眼即黑眼圈，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳导致的，可见睡眠时长并不是导致黑眼圈的唯一影响因素，并且长期晚睡即使睡够也会导致黑眼圈。那么如何改善陈年黑眼圈？下面八宝网小编带来介绍。

长期晚睡即使睡够也会导致黑眼圈

医生提醒，入睡时间跟黑眼圈的形成息息相关。如果长期晚睡，即使睡够时间也会导致黑眼圈。

“黑眼圈”不是一个正式的医学术语，业内称之为“眶周色素沉着”，是临床上常见的一种面部美容问题。但其实“黑眼圈”真不都是熬夜熬出来的。研究表明，是否有黑眼圈，遗传的作用远远大于生活习惯。

有个事实是，我们一生中都会有黑眼圈发生，不过是早晚和程度轻重的问题，而遗传因素直接决定了机体对形成黑眼圈的损伤因素是否敏感，生活习惯和状态也会加重这些损伤因素的影响。

如何改善陈年黑眼圈

“黑眼圈”大家都不陌生，虽说有“黑眼圈”感觉不疼不痒，可它一旦出现之后，无论是补觉还是使用护肤产品，都难以根除。一般情况下，如果是因为没睡好觉形成黑眼圈，充足睡眠之后，黑眼圈就会有所缓解。但如果黑眼圈长期不消，就要注意是不是身体出了问题。

非疾病原因导致的黑眼圈，可以这样做：

①充足睡眠;

②晴天出门最好佩戴防紫外线的太阳镜;

③轻柔按摩眼眶、面颊、头颈;

④减少糖的摄入，不喝酒或含酒精的饮料，多吃蔬菜。

熬夜肯定会加重黑眼圈，但是并不是所有的黑眼圈在充足睡眠后都能消失，这还取决于黑眼圈的类型!要以预防为主，虽然先天性色素沉着、面部结构阴影以及衰老带来的面部松弛等无法预防，但可以通过调整生活方式预防后天性黑眼圈的形成。

要做到以下几点：

第一、科学作息，不熬夜，保证充足睡眠，不过度用眼。

第二、不化浓妆。经常画眼妆者，学会科学卸妆。

第三、调整日常饮食，保持营养均衡。

第四、多运动，避免学习、工作压力过大，学会自我解压。

第五、积极治疗眼周皮肤疾病和代谢性疾病。

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