员工因午休玩手机音量太大被辞退 在办公室午休要注意什么

近日，广东一员工因午休玩手机音量太大被辞退，后来他要求索赔15万被驳回，看了这个新闻都会觉得公司的做法是没毛病的。那么具体是怎么回事？在办公室午休要注意什么？下面八宝网小编带来介绍。

员工因午休玩手机音量太大被辞退

王小石(化名)在午休时间，因多次外放玩手机音量太大影响到别人，公司依据《员工工作规则》7次警告未果后将其辞退。

王小石认为午休时间有自由活动的权利，便提起诉讼要求公司支付赔偿金15万余元。法院认为劳动者虽然享有休息的权利，但理应以不影响其他人员为前提。因双方对《员工工作规则》的真实性无异议，公司据此将王小石辞退是合法合理的，遂驳回王小石诉求。

这哥们被开除真的不冤枉。

人家午休他外放，音量大到已经影响他人，公司为此警告了7次，最终只能将其辞退。被辞退者认为，自己在午休时间有自由活动的权利，就向公司索赔15万，最终被法院驳回。不知道他是真傻还是装傻，自由从来都是有边界的，比如，自由活动的边界首先是不影响他人。

在办公室午休要注意什么

在办公室午休需要注意事项如下：

1、午睡的时候尽量维持在15-30分钟最佳，过长时间的午睡会导致身体进入深睡期，使大脑不易清醒，这样容易影响下午的工作效率。

2、办公室午睡的习惯最好可以坚持，如果一天睡一天不睡，会导致生物钟混乱，可能会影响晚上的睡眠质量。

3、吃了午餐之后不要立即入睡，因为午餐后大量血液会流向胃部，帮助消化，这时候睡觉会导致大脑供血不足，稍微休息后在午睡会比较合适。

4、午睡的时候最好注意保暖，特别是夏天办公室空调风力比较大的情况下，一定要注意头部、脖子、关节处的保暖，避免感冒和其他疾病的发生。

5、午睡完后，最好不要马上从事工作，可以起身做一下简单的运动，帮助大脑和身体恢复清醒，这样可以更好的投入下午的工作。

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