假装上班能缓解待业焦虑吗 为什么有人会假装上班

假装上班，是失业在家人员应对心理焦虑一种方式。但其实，没啥子必要。有这空闲时间，多看看书，充充电，锻炼锻炼身体，卸下心理包袱。那么假装上班能缓解待业焦虑吗？为什么有人会假装上班？下面八宝网小编带来介绍。

假装上班能缓解待业焦虑吗

九点开门、六点关门，遮风挡雨，冬暖夏凉，能让人清静舒适地待一整天的图书馆，成为了假装上班的人的首选。更重要的是图书馆学习氛围浓厚，适合待业的他们专注于复习备考、准备面试，或静心思考 " 修行 "。

是的，选择 " 假装上班 " 的年轻人，并不只是为了逃避父母，也是在借 " 上班 "" 工作 " 的节奏，规律地执行自己新的学习、换工作计划——复习备战考研、考编，学习外语出国留学，完善简历找工作，静心沉淀提升自己，无班可上的他们，并没有真的 " 躺平摆烂 "，一直在为 " 真上班 " 做准备。

为什么有人会假装上班

所谓假装上班，就是他们目前已经没有工作了，但是每天仍然按平时的工作时间早出晚归。

从表面上来看，他们仍然是一副兢兢业业的样子，好像没有事发生一样，但是这些人出门之后就变得非常迷茫，他们只能随便找一个地方熬过一天。有人会到星巴克或者肯德基里面度过，有的人可能会到其他公共场所里面度过，还有一个人可能随便找一个小地方窝一天。

而这些人之所以要假装上班，其实就是不想让家人为他们担心，他们不想破坏自己在妻子、在丈夫、在孩子面前那种傲娇的形象;更不想因为家人知道他们失业了闹出各种矛盾，毕竟很多家庭都有可能背负巨额的房贷还有其他债务，万一家里人知道他们失业了，肯定会很担心，甚至失眠。

因此所有的困难，所有的苦难，都只能一个人顽强地扛下来，假装倔强的上班。

那么假装上班期间，年轻人应怎样度过呢?面对心理压力，要行动起来，让自己的行动落实在提升职业转化的策略上，“行动才能保证良好的心态”。

同时，要重视自己的社会支持系统，即个人在自己的社会关系网络中所能获得的、来自他人物质和精神上的帮助和支援。此外，社会支持系统还扮演了信息传递的角色，年轻人可以通过同行和朋友了解行业信息、岗位信息。“很多人没有形成系统性的自我认知。”来半分说，我们可以寻找有一定工作经验、能力较强的人，收集信息，询问他们对职业、行业的看法，从而构建一套系统性的个人职业决策方案，寻找自我提升的路径。

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