孤独已经成为全球威胁了吗 为什么孤独会成为流行病

孤独对现在很多人来说是一种常态，有研究显示，孤独会增加人的身体，心理健康风险，有报告称，孤独已经成为了全球威胁，那么，为什么孤独会成为流行病？下面八宝网小编就带来介绍。

孤独已经成为全球威胁了吗

据美国福克斯新闻网4日报道，美国公共卫生局近期发布的报告指出，半数美国人遭遇过孤独问题，尤其在新冠疫情期间，人们与朋友相处的时间急剧减少。2020年，美国人每天与朋友相处的时间约为20分钟，远低于近20年前的每天60分钟。其中15至24岁的年轻人受到的影响最严重。与20年前相比，该年龄组与朋友相处的时间减少了70%。在造成孤独的各种因素中，社交媒体难辞其咎。研究发现，孤独令早死的风险增加近30%。离群索居的人更容易患中风和心脏病。同时，隔离也会增加患抑郁症、焦虑症和痴呆症的可能性。

报告称，孤独已经成为了全球威胁，建议全社会共同抵抗这场新的“流行病”，解决办法包括在和朋友聊天时放下手机、雇主认真考虑其远程工作政策、为医生提供培训以及增强对孤独危害的认识等。

为什么孤独会成为流行病

近几年已经有越来越多证据指出，“孤独”可能对于人的身心健康存在严重隐患：除了增加焦虑、抑郁甚至自杀等心理问题的几率外，孤独也会在全年龄段的人群中提高中风、心脏病、糖尿病、痴呆症等病症的患病风险。

或许最值得担心的地方在于，孤独在当下已经不是一种简单的个人情绪，而是整个现代社会都将面对的一场大型“流行病”。

为什么孤独会如此泛滥?

1、凝固的城市互动，失落的公共空间

城市公共空间对于生活在城市中的人而言，有着非常重要的作用，有研究表示，经常使用公共空间进行活动的人不太可能感到孤独。这也证实了社会化的城市公共空间可以促进人与人之间的自然互动，减少人们对于孤独的感受。

一些现代公共空间变得越来越统一和同质化，一些没有实际意义的、对人不友善的空间被人为地制造出来，现代城市的公共空间变得死寂和冷漠。

当生活中的公共空间逐渐减少，我们与城市之间的归属感似乎也被进一步切断了，孤独就越来越常见了。

2、社交网络让我们“一起独处”

数字化社交为我们创造了一种幻觉，我们有人陪伴，却无须付出友谊。相较于网络的便捷、高效，不用投入过多情感，现实中的关系在对比之下，需要花费更多时间维护，且更加脆弱复杂。

这就像一个恶性循环，人们在现实的世界里感到孤独，于是依赖社交媒体寻求连接，但社交媒体并不能取代真实交流的作用，又加剧了孤独感，最终人只能一步步被推向孤独的深渊中去。

3、有房，但没“家”

根据国家统计局和民政部发布的数据显示，我国独居的空巢青年数量于2021年上升到了9200万。而缺乏归属感的现象，也正在空巢青年群体中大面积弥散。

4、衰退的友谊，下降的人际质量

《社会精神病学》杂志刊登的一项研究证明，拥有低质量人际关系与拥有太少人际关系的人群相比，更容易感到孤独。

人际关系质量下降的另一面，也意味着我们结识朋友，产生友谊的可能性在大大降低。如今，“友谊衰退”一词已经被收录进了辞典，意味着它已成为了一种普遍现状。这也进一步加剧了孤独感在我们生活中的泛滥。设想一下，当我们希望有他人陪伴的时刻，却发现身边早已空无一人。

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