熬夜真的会掉头发吗 熬夜带来的危害有哪些

近半数年轻人几乎每天熬夜，熬夜易引发疾病，如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，皮肤会出现干燥、晦暗无光的问题。那么熬夜真的会掉头发吗？熬夜带来的危害有哪些？下面八宝网小编带来介绍。

熬夜真的会掉头发吗

据统计，仅有5%的年轻人每晚11点前入睡，四成年轻人几乎每天熬夜，其中，熬夜最狠的城市是广州，其次是深圳。这届年轻人熬夜的共同爱好是刷剧、看视频、刷社交软件......

根据罗格斯大学的研究人员在实验中发现，相比于那些不熬夜的人，“夜猫子”们不但有氧运动能力差，而且他们还展现出了不同程度的胰岛素抗性，从而让身体想要控制血糖只得增加胰岛素的分泌，最终引起一系列的疾病。

夜间是人体生产新细胞的高峰时间，由于熬夜让身体处于消耗状态中，免疫系统对外界影响、修补体内组织的工作就会加倍，导致身体的抵抗力低，经常生病。据调查，成年人如果3个晚上不能保证正常的睡眠，其免疫系统功能就可能降低60%。

长期熬夜会导致体内新陈代谢变慢，影响身体各种营养吸收，特别是脂肪、碳水化合物与毒素容易在我们的体内堆积，所以久而久之会患有肥胖症。另外，长期熬夜者的血压、心率调节会呈现较高负荷的态势，而血管收缩和免疫功能的调节也会出现异常：可能会增加心脏缺血的可能。

熬夜带来的危害有哪些

熬夜的危害非常多，如诱发颈椎或腰椎疾病、影响视力功能、容易患有心脑血管疾病、内分泌失调、诱发胃肠道疾病等。

1.诱发颈椎或腰椎疾病：长期熬夜，尤其是久站、久坐的人群，容易会引起颈椎或腰椎出现退行性改变。

2.影响视力功能：熬夜会造成眼睛过度劳累，尤其长时间用眼，可能会引起视力功能有所下降。

3.容易患有心脑血管疾病：长期熬夜会造成人体身心都处于较为紧张的状态，可能会影响到血管功能，因此会诱发心脑血管疾病，如心梗、高血压、脑梗等。

4.内分泌失调：熬夜会导致体内激素水平分泌紊乱，因此会引起内分泌失调，从而导致月经不调、勃起功能障碍等现象。

5.诱发胃肠道疾病：人体熬夜时，会导致原本休息的时间但是精神注意力十分集中，从而可能会诱发消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。

熬夜对于人体的危害非常多，因此需要避免熬夜，日常应当保证睡眠充足及睡眠质量，以免熬夜危害身心健康。

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