被诈骗后心理创伤如何修复 被诈骗后如何应对

被诈骗后，受害者要面临的不仅仅是经济上的压力，在心理上其实也会受到伤害，难以释怀，可能会有创伤后应激障碍，那么，被诈骗后心理创伤如何修复？被诈骗后如何应对？下面八宝网小编就带来介绍。

被诈骗后心理创伤如何修复

在被骗经历分享视频中，不少人在叙述时伴着哽咽，眼眶通红，有的人甚至话说到一半便无法继续。即便事情已过去多时，但这段经历仍在他们的内心留下了深深的阴影，难以释然。

有过类似经历的人，内心很可能出现几个特征：第一个是闯入性思维，即恐惧的想法会突然闯入脑海；第二是回避，因为一想到曾经经历过的创伤事件就会极度恐惧和痛苦，所以会努力回避任何可能的创伤提醒，例如声音、人、场景、物件、气味等，也可能出现失忆；第三是负面思维，“这个世界是温暖的，世界是有一定规律的，我是有一定价值的”是人类生活的三个基本概念，被诈骗后，人的整体认知可能会出现颠覆性的变化；第四是过度警觉，甚至电话铃声都会让他觉得一阵紧张。

以上症状需经过一定评估，才能判断是否罹患创伤后应激障碍。

多数情况下创伤可以自愈，人具有抗挫力和韧性，面对灾难和打击能够自我恢复和调整。

对于个人来说最重要的就是要跟社会保持联系，此外可以多读一些科普书籍，保持健康的生活方式，每日运动，正常睡眠，不能酗酒，不可沉迷游戏等。

受害者首先要对自己有耐心，不要期待能马上回归正常生活当中，要给自己3-6个月的心理缓冲期。

在家庭方面，我们不要从道德层面去指责受害者的行为，而是要从心理的层面去理解，这段时间他需要一个内心安全的环境。周围的人要知道，受害者此时做出的很多反应，例如抗拒，不想和外界接触等，都不是针对你个人的。

从社会的层面上来看，受害者在被解救后，很可能需要配合警方、社工或儿童保护等方面的人员，进行调查，在这一过程中，我们要确保访谈不会对其造成二次伤害。

被诈骗后如何应对

如果你被诈骗了，以下是一些建议来应对这种情况：

1.保持冷静：被诈骗可能会引起恐慌和愤怒，但保持冷静是解决问题的关键。尽量控制情绪，并立即采取行动。

2.停止与诈骗者的联系：如果你正在与诈骗者进行沟通或交流，立即停止并切断与其的一切联系。不要提供更多的个人信息或支付任何款项。

3.记录相关证据：尽快记录所有与诈骗有关的信息，包括电话号码、聊天记录、电子邮件等。这些证据将有助于后续的报案和调查。

4.报案：立即向当地警方报案，提供所有相关证据和详细描述。他们将为你提供进一步的指导，并开始调查。

5.通知相关机构：如果你的银行账户或信用卡受到影响，请立即通知银行或金融机构。他们可以冻结账户、更改密码，并提供进一步的帮助。

6.联系信用局：通知信用局有关此诈骗事件，以防止可能的身份盗窃或信用问题。

7.提高安全意识：通过这次经历，加强自己的安全意识，学习如何防范和识别诈骗行为。与亲友分享你的经历，以帮助他们避免类似的情况。

8.寻求专业帮助：如果你需要法律咨询或心理支持来应对诈骗事件的影响，不要犹豫寻找专业帮助。

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