我们为什么变得如此倦怠 我们怎样才能停止自我剥削

现如今的年轻人似乎被倦怠感裹挟，整个人都露出一种疲惫感，但也不敢停下来休息，那么，我们为什么变得如此倦怠？我们怎样才能停止自我剥削？下面八宝网小编就带来介绍。

我们为什么变得如此倦怠

倦怠是一种自我剥削、自我攻击、自我伤害、自身对自身施加暴力的一种心理映照。

现代社会的生活节奏异常快速。人们为了生计和事业，不得不奔波忙碌，时间仿佛被压缩了，没有多余的时间来享受生活。

有人认为，社会的竞争压力越来越大，导致人们不得不不停地奋斗，而这种状态长期持续下去，会让人感到疲惫和倦怠。

社交媒体也成为了现代社会的一部分，人们习惯了在虚拟世界中展示自己的美好生活。然而，这种美好往往是幻觉，因为在现实中，人们仍然需要面对各种各样的挑战和压力。

社交媒体的存在让人们对生活产生了不切实际的期待，让他们感到更加焦虑和疲惫。

我们怎样才能停止自我剥削

1.允许自己停下来，恢复「沉思的生活」

韩炳哲认为，我们如今生活的世界很少有间隔和休息。

为了提高效率，一切间歇都被取消了。

而过度的信息刺激，会悄无声息地将我们的注意力碎片化，让我们逐渐丧失沉思的能力。

所以你会发现，你变得很难忍受无聊，很难沉下来做一件事，做什么都追求快速、高效、刺激，外界的一切影响都会无限被放大。

2.练习说「不」的能力，拒绝过劳的人生

韩炳哲提到，人有2种能力。

一种是积极的能力，即：去做某事的能力。

另一种是消极的能力，即：有能力「不去做某事」。

而按照尼采的说法，就是说「不」的能力。

「如果一个人只拥有去做某事的能力，缺少不做某事的能力，那么他将陷入致命的过度活跃之中」。

因为当一个人笃信「一切皆有可能」，只允许自己不断向前跑、往上爬，很容易陷入过度积极的自我奴役。

结果发现，自己什么都做不好，「一切都没有可能」，又没有力量做自己的主人，根本无法让自己停下来，于是被过劳的人生压垮。

所以，我们要不断练习说「不」的能力——我拒绝按照功绩社会的要求去飞速运转。

用反抗性的拒绝，去应对系统性的暴力。

3.当个「废物」也没关系

当你因为自我剥削，感到很累、很焦虑、很抑郁的时候，先不要急着自我怀疑和自我攻击。

换个角度想想，这或许是你的大脑在保护你。

它是在提醒你：

很痛苦的话，不努力也没关系的，人生不会完蛋。

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