孩子上课注意力很难集中怎么办 怎么帮助孩子集中注意力

孩子在课堂上很难集中注意力怎么办，孩子注意力很难集中就在课堂上不能把学习的知识掌握好，那么面对这种情况怎么做比较好呢，八宝网小编就来说说吧。

首先，最需要注意的是：拥有足够的睡眠。

3岁以下的孩子，一个晚上的睡眠时间需要达到12小时;3岁以上的孩子，则需要11个小时。

如果你的孩子没有得到充足的睡眠，他们在白天就需要额外的休息时间。你会发现他们能够持续注意力的时间很短，你需要做的就是——保证他们充足的睡眠。

如果孩子的睡眠时间足够了，你仍然发现他们的注意力集中时间很短，可以用以下方式帮助孩子们：

① 跟孩子一起坐下，和他们一起开始某项活动(比如拼图、涂色、画画、过家家等游戏)。提前把所有需要的物品准备好，保证这个活动不被其他事情干扰，孩子们不会被外界事物分心。

② 在一项活动之后，如果孩子们开始坐不住、四处蹦跳，就让他们稍微运动一下，让孩子们做几个深蹲跳、去摸自己的脚趾、跑到最高一级的楼梯再跑回来。许多孩子只是需要消耗多余的能量，然后就能再次集中精力。

③ 当孩子们准备好，再次集中注意力，你就可以帮助他们再次开始某项活动，记录下孩子们一次能集中注意力的时间。当孩子2岁以后，他们应该能够一次性集中注意力20分钟。

如果2岁的孩子有注意力不集中的问题，就让他们在厨房跑一跑，拉着他们的手跑，然后再一起回到刚才中断的活动中去。如果他们又觉得无聊了，让他们再适当运动一下，然后再继续。主要是，让孩子们意识到，他们需要先完成一项活动，之后才能开始别的活动。这项训练的目的在于，让孩子集中注意力专注于一项活动，而不是持续被其他事情吸引打断。