孩子吃饭总是坐不住怎么办 怎样让宝宝乖乖吃饭

宝宝吃饭总是喜欢跑来跑去的，这是很多妈妈的困扰。每到吃饭时父母要有足够的耐心才能喂完一顿饭。为什么孩子吃饭不专心，怎样让宝宝听话乖乖吃饭呢？孩子吃饭总是坐不住怎么教育。

为什么孩子吃饭不专心

没有良好的就餐习惯，很多父母都没有严格要求宝宝就餐该怎么做，放任宝宝边吃饭边看电视或者边吃边玩，这样會导致宝宝注意力分散，甚至忘了自己正在吃饭的事情，这些都是不好的就餐习惯。

如果碰到急躁的父母，看到宝宝吃饭磨磨蹭蹭，就有抢着喂宝宝进食或追在宝宝后面喂的毛病。

没有规律的吃饭时间，很多父母对宝宝吃饭的时间没有计划的安排好，宝宝想吃的时候就让他吃，或者想起给宝宝吃什么就给宝宝准备，这些都会影响宝宝正常就餐的食欲。此外，每次就餐前可提早十分鐘通知孩子， 給予他缓冲時間，將玩具收拾干净，准备用餐，避免因玩耍時間被打断，而产生的反抗和拒绝的心态。

以利诱的方式对待，父母如果以利诱的方式叫孩子吃飯，久而久之，便会让孩子以「吃飯」這件事當作交换条件，造成孩子成就的价值观。

孩子吃饭坐不住怎么办

为孩子准备一套专用餐具，大人的碗筷、叉子不适合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，孩子会有压迫感而影响食欲。尖锐的叉子以及易破的餐具，也不宜让孩子使用，以免发生意外。儿童餐具比较适合孩子，可以带孩子一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。

提早十分钟通知孩子吃饭，若孩子玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的心态，所以即使面对一个2岁大的孩子，也应该事先告诉他即将要做的事，然后给予他缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。

少吃零食，少量多餐是最有利于孩子的饮食方式，但是正餐之外点心的份量不可太多，以免孩子到了正餐时却吃不下。而且要选择营养价值高的食品当点心，不要吃“垃圾”食物。你想你自己要是下午4点才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那么5点还会乖乖坐着吃晚饭吗?

家长应该这样做

孩子好动，爱玩是天性，他们能够在玩的时候体验到乐趣，发展自己的智力，但如果每次吃饭都要边吃边玩，总是不专心的话爸爸妈妈就要引起重视哦，因为吃饭边吃边玩会带来一些不良的影响。

规定吃饭的时间是多长，时间到了，立即收碗筷；吃饭以外的时间不能吃其他主食；饭前1小时内不允许吃零食。把这些家庭规则告诉宝宝，并且你也认真遵守。例如，时间到了，宝宝还没有吃完，你不要管他，让他学着承担有什么样的行为就有什么样的后果。

小孩子都喜欢新鲜的东西，总是几种固定的饭菜，做法也很单一的话，时间长了谁都会厌倦。建议父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条，如将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的“混合饭”。由于主食的色彩丰富，更能吸引孩子的注意力，刺激食欲。

宝宝长大后形成的毛病，几乎都是在很小的时候养成的，因此要从小注意培养宝宝的饮食习惯。从一出生，喂奶时就要保持安静，关掉电视，不要边聊天边喂奶。等到添加辅食了，宝宝吃东西时，也请关掉电视，不要给他玩具，不要在吃饭时跟他聊天。当然，你吃饭时也要关掉电视，好好坐在餐桌上就餐。