2018高考天气气温怎么样 高考天气热怎么应对

很多的家长都在担心高考的天气，毕竟太热的话会影响孩子的发挥，因此贴心的家长会提前做好孩子的防暑措施，就算是一点小事也会做的非常的细致，毕竟高考是孩子改变命运的时刻，下面八宝网的小编为大家分享2018高考天气气温怎么样，高考天气热怎么应对大家一起来看吧。

2018高考天气怎么样

一年一度的高考又要来临了。高考对于大多数的学生来说，是一场很重要的考试。高考虽然不能说是改变命运，但是会影响今后几年你的生活状态，包括你在哪里学习，学习环境，认识的人等等。

进入六月，我国南北天气都开始变得酷热难耐，并且时不时的还会伴随阴雨天，此时正好恰逢一年一度的高考，不仅要为学业思考，还要关注考试期间的天气呢。天气网特别奉上2018年高考天气专题，为您直击高考期间天气，将要考试的小伙伴们赶紧来了解详情吧。

以往年的经验来看，全国各地气温在25℃左右，北方较南方凉爽，适宜高考。

6月上旬，江淮、江汉、江南、华南、西南地区东部累计雨量一般有40～70毫米，其中江南北部、华南西北部、四川盆地东部等地的部分地区有80～150毫米;主要降水过程出现在2-3日、5-7日和9日前后。新疆北部、西北地区东部、华北、东北、黄淮累计降水量有10～20毫米，部分地区25～40毫米。与常年同期相比，西北地区东部、华北、黄淮、江淮、江汉、江南东北部降水量偏多2～5成，江南南部、华南大部偏少2～4成。 6月上旬，全国大部地区气温基本接近常年同期或偏高1℃左右。

高考天气热怎么应对

一、高考期间天气炎热，饮食安全是最重要的。俗话说：“病从口入”，若吃得不安全出问题，可就功亏一篑了。考试期间要保证食物的新鲜、干净。并且不能过多食用性味偏寒或偏热的食物，容易引起“上火”或脾胃虚寒腹痛、腹泻等症状。

二、考试期间饮食应以清淡为主。过油过腻，生冷的食物不易消化，加重消化负担，会降低大脑的灵敏度，影响考试发挥。少吃油条、油饼、爆米花、皮蛋、罐装食品或饮料等含铅、铝食物，另外还有烧烤，这些食品会降低记忆力使智力减退，情绪焦虑。

三、考试期间饮食要营养均衡。主食中应适量加入五谷杂粮，补充身体中丢失的钾元素，能有效防治夏季犯困、精神不振等现象。为考生提供充足的碳水化合物，鱼、瘦猪肉、牛肉、牛奶、蛋、豆类及豆制品，提供丰富的优质蛋白质和适量的脂肪，新鲜深色蔬菜及丰富的水果含有的考生必须的维生素、矿物质和微量元素，以补充营养，益智补脑。

饮食要荤素合理搭配，不能盲目增补营养，不暴饮暴食，不吃过量生冷食物。考生应当每日保持20分钟左右午休时间，适当做轻度体育活动。